怀孕最后一个月能做,孕期最后一个月

怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候。就像散步或者做家务等，适当运动还能缓解自身的情绪，怀孕中晚期建议孕妇开始适当的、循序渐进的做骨盆锻炼，可以让丈夫陪着你一起练，你好，我儿媳妇是浙江省妇保的产科医生，很高兴我替你向她咨询了关于孕妇孕晚期最后一个月需要注意的情况如下。

1、孕妇在孕晚期最后一个月，该做什么，注意些什么？

你好，我儿媳妇是浙江省妇保的产科医生，很高兴我替你向她咨询了关于孕妇孕晚期最后一个月需要注意的情况如下:1、做好检查对于孕晚期的高龄产妇来说，在这段期间要及时做好产检的工作。尤其是到了36周时间之后，每个星期都要去做一次产检，一直到宝宝健康出生为止，即便在孕产期的时候行动不是很方便，可还是要坚持做好产检的工作。

2、适当运动高龄产妇在孕晚期的时候，如果身体没有什么不舒服的感觉，最好还是适当去做下运动，就是选择运动的方式要注意，应该选择缓和点的，不能有剧烈的运动。就像散步或者做家务等，适当运动还能缓解自身的情绪，3、营养均衡高龄产妇在孕晚期营养均衡也是很重要的事情，如果没有任何的规律性，这样会导致体重不断上升，最终给分娩带来许多的麻烦。

2、孕期最后一个月，应该注意什么？

怀孕最后一个月，也就是第37-40孕周的时候，这也是孕期最危险的一个月，准妈妈每周会有不同的注意事项。一、第37周胎儿发育宝宝长约46厘米，重约6斤，胎儿的皮肤变得越来越粉红，褶皱开始消失。胎儿的头这时通常是向下朝向骨盆的，妈妈变化你的子宫变化不大，体重进一步增加，比怀孕前重大约20-30斤。医生应该在本周为你做第九次产检，

注意事项待产包。这周开始随时都有可能临产，准备好待产包，特别是一些重要证件，做到紧急情况下随时拎包走人。二、第38周胎儿发育宝宝的胎毛和胎脂大部分会脱落，此时胎儿正在从你的身体获得抗体来预防疾病，生长也开始放缓。妈妈变化虽然你的体重没什么变化，但你的手脚可能会肿胀，身体变的更加笨拙，根据统计，95%的孕妇会在预产期两周内分娩。

注意事项由于临产的感觉越来越强烈，你可能会感到焦虑，适当活动身体、与朋友聊聊天、向一些新晋妈妈取经、听听音乐都有助你缓解压力。三、第39周胎儿发育宝宝的手臂和腿部肌肉发育的很健壮，手和脚的指甲也已长成，此时宝宝的头已经进入妈妈的骨盆，这会让妈妈的呼吸更轻松一些。妈妈变化由于你的子宫已经充满了骨盆和你的大部分腹部，此时你的肚子显的更大，

由于重心下移，你行动起来会比平时更笨拙。注意事项本周你分娩的几率很高，要随时注意分娩的迹象，真正的分娩通常表现为，疼痛从背部下方开始，并扩散至整个腹部，宫缩时间间隔变小，宫缩强度稳定增加。四、第40周胎儿发育此时有更多的胎毛脱落，部分婴儿会有遗留（肩膀、耳后），胎儿的神经系统和内脏器官已发育健全。身体充满了力量，准备迎接即将到来的临盆，

妈妈变化对于即将分娩的妈妈来说，睡个安稳觉是一种奢望，没有任何一个姿势能让你感到舒服。内心感到既激动又忐忑，盼着早点见到肚子里的宝宝，注意事项只有5%的孕妇在预产期分娩，所以此时尽量保持放松的心情。尽可能多休息，保存体力，如果临盆迹象明显，就不要再吃东西了，很少的食物都会引起胃部恶心的反应。父母孜孜以求，孩子点滴成长！----关注@父母之道Parenting，

3、怀孕的最后几个月与伴侣要做的事有哪些？

谢谢邀请！恭喜您幸福的准妈妈，随着宝宝的出生日期临近，您即将开启人生新的篇章。对于您的提问，我给出一下建议：1、和您老公一起定期做孕期检查，将检查化验单，自己动手做成一部相册，按时间，检查内容做成配图说明，可以附上你们夫妻的的期许，2、和老公一起对宝宝开展胎教，一起听音乐、一起给宝宝读故事，可以将这些做成小视频。