怀孕了好忧郁,怀孕四个月抑郁了怎么办(怀孕两个多月了)

一旦知道自己怀孕、决定怀孕或怀疑自己怀孕了，都要尽快去做产检。如何对待怀孕后患了抑郁症的妻子，我借了本关于做手工的书，买了好多的不织布，照着给孩子做了个识字的玩具骰子、小动物玩具，还给她做了一本撕不烂的小布书，感觉美美哒，某些化学物质和毒素也许被未怀孕的女性接触了也没什么，对孕妇却格外危险。

1、怀孕两个多月了，整天在家好无聊，感觉快得抑郁症了，怎么办？

我也有这样的经历，天天把手机来回刷，新闻、电视没得看了，睡觉睡不着，啥也不想干，就是烦、烦、烦、烦。这就是闲的！找感兴趣的事，没有，好难啊！最后我找到了，分享给你吧。1.作数独，我听说动脑有助于孩子智力的发育，就找了本数独的书，作做数独，脑袋有思考的空间了，就会忘了无聊时间会过得很快。2.做小衣服，我崇尚“慈母手中线，游子身上衣”，小孩子娇嫩，穿新衣服又担心甲醛不安全，还是自己动手吧。

我找出不穿的秋衣，舒服又柔软，照着视频给孩子剪小上衣，然后一针一针缝，时间过得很快。3.织帽子、小鞋子，听说动手对孩子的发育也好，我就学着织帽子和小鞋子，看着电视织，感觉时间过得挺快还有时间感。4.做玩具，我借了本关于做手工的书，买了好多的不织布，照着给孩子做了个识字的玩具骰子、小动物玩具，还给她做了一本撕不烂的小布书，感觉美美哒。

2、怀孕四个月抑郁了怎么办？

怀孕是人生头等大事，为了确保孕期安全，你必须尽量保持身体健康，保持孕期健康对你和成长中婴儿的身心健康很重要。确保饮食健康，保持活跃，并照顾自己的情绪，并在生活方式上做一些必要的改变，只要做最健康的选择，就能显著改善将来孩子的健康！“关于抑郁，已在第六点整理好”。供您参考：六大方法之一:遵循医生的指示选择合适的妇产科医生，

花一些时间选择合适的妇产科医生，因为你将在接下来几个月和他们保持密切联系。让普通科医生给你推荐一名妇产科医生，妇产科医生可以给你更专业的护理，并帮助你接生婴儿。你也可以咨询朋友的意见，不是非得选你首先接洽的医生。你可以咨询多名医生，然后选择自己觉得最放心和信赖的那一个，向医生提问，比如询问他们的经验，以及是否愿意让你自己制定分娩计划。

如果你对在家分娩或水中分娩等非传统分娩方式感兴趣，考虑找个导乐或助产士，定期产检。怀孕期间经常及定期去看妇产科医生、家庭医生或认证助产士，可以确保你和成长中婴儿的安全，一旦知道自己怀孕、决定怀孕或怀疑自己怀孕了，都要尽快去做产检。你可以先去找自己经常联系的普通科医生，随着孕期增长再转到专科做产检，只要医生确认你是正常妊娠，应该按照下面的时间表进行产检：每4周检查1次，直到怀孕28周。

28周后，每2周检查1次，直到怀孕36周，36周后，每周检查1次。医生也可能要求你接受更频繁的检查，经常做运动。怀孕期间腹部重量增加、孕吐和肌肉酸痛，单单是听起来就让人不想做运动，然而，在孕期保持活跃对你和婴儿的健康有益。经常做运动有利于顺产，也更容易减掉多余体重，让身体在产后恢复更快，并促进胎儿健康成长，

计划每天做30分钟的低冲击运动，比如游泳、骑自行车、举重或瑜伽。走路也是很好的运动，不要进行长跑、高强度间歇训练等高冲击运动，或是足球、英式橄榄球、美式橄榄球之类的接触性运动，因为身体很容易受伤。妈妈的身体过热对婴儿很危险，所以手边随时备着风扇和凉水，保持身体凉爽，改变运动计划或展开新的运动计划之前，一定要先咨询医生。

保证充足睡眠，怀孕期间保证充足的优质睡眠，能让身体有时间去帮助成长中的婴儿发育，并让你在怀孕过程感觉更舒服。计划每晚至少睡8小时，下午3点左右也睡个午觉，每晚按时上床睡觉，有助于调节睡眠觉醒节律，使你睡得更深、更安宁，采取左侧睡姿有助于缓解背部压力，其它姿势可能会压迫主干静脉，切断血液供应。除非得到医生批准和开具处方，否则怀孕期间不要吃安眠药。