孕妇奶粉孕期要吃多少合适,孕妈们有没有喝孕妇奶粉的(孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗)

孕妈要不要喝孕期奶粉，喝多久孕妇奶粉，全看自己。首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少，在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。

1、孕妇喝孕妇奶粉容易发胖吗？

这个问题挺有趣的。要说明的是，孕期正常的体重增加，不代表是发胖，我们这里说的发胖，是指体重超出孕妈妈正常应该增加的体重幅度。孕妈妈作为特殊的群体，饮食需要同时满足孕妈妈自身和胎儿的营养需求，如果营养不均衡，营养素有可能获取不足。所以，很多孕妈妈会选择一些营养全面的食物来增加营养素摄取，比如说孕妇奶粉，

那，喝孕妇奶粉真的会让人发胖么？首先，要看孕妇奶粉每天喝的量有多少。在购买孕妇奶粉时，可以看一下配料表，每100g孕妇奶粉的热量有多少？一般来说，孕妇奶粉每天50g左右的量已经很足够了，所以这么点量，导致发胖的机率并不会太高，除非每天把按照正常冲调配比的孕妇奶粉当水来喝，这个妥妥的会发胖。其次，怀孕后很多孕妈妈营养素需要求量比孕前要高，那么饮食的量，会比孕前有增加，尤其是在孕中晚期，

那这部分增加的食物的量，能否掌控好，这也会影响到孕妈妈是否会发胖。再有，一个很容易大量摄入却又容易被忽视的隐形“糖”，就是水果，正常孕妈妈每天水果摄入量在200-400g，可是仍然有很多孕妈妈，每天吃水果的量都在1000g左右。水果含量量很高，过量的吃水果，确实容易发胖，所以，和孕妇奶粉，是否会发胖，要综合每天孕妇奶粉的摄入量、孕妈妈孕期的整体饮食，运动情况综合来看。

2、孕妇奶粉一次喝几勺比较好？

孕期妈妈对能量和各种营养元素的需求量都会增加，孕妇奶粉含叶酸，各种维生素和矿物质，可以补充孕期妈妈和胎儿营养所需，关于每次喝的量，可以在购买后仔细阅读说明书，或者线上购买的，可以仔细阅读产品的详情页，里面会注明“建议饮用量”。比如有些会写，“建议每天两杯，早晚各一杯，每次*平匙”，关于奶粉的冲调，在我小时候，我都先放奶粉再放热水。

3、孕妈们有没有喝孕妇奶粉的，有哪些推荐？

这几个品牌你可以参考一下，我之前孕期喝的安满，感觉挺好的：1、安满安满孕妇奶粉是由新西兰最大的乳制品制造商恒天然集团出品的，为十大孕妇奶粉品牌之一，2、雅培雅培孕妇奶粉是由美国雅培公司出品的，为十大品牌孕妇奶粉，创于1998年美国芝加哥。3、美赞臣美赞臣孕妇奶粉是由美赞臣营养品有限公司出品的，奶源好，能为孕妇和胎儿提供所需的营养素，

4、孕妇奶粉喝到几个月停？需要注意什么？

很多孕妈在孕期的时候，担心营养不全面，饮食不均衡，所以会选择孕妇奶粉，来弥补这一不足。妈妈在怀孕期间，再到产后，所需要的营养比平时要多很多，孕中期，宝宝生长发育快速。孕后期，宝宝生长超快速，宝宝出生后，哺乳的妈妈，仍然需要大量的营养物质，通过奶水供给宝宝。孕妇奶粉可以喝到几个月呢？如果条件好的妈妈，产后的哺乳期也是可以一直喝的，

如果家里条件一般的妈妈，怀孕期间注意饮食均衡，不挑食、不偏食，妈妈不喝孕妇奶粉，对胎宝宝也不会有影响。所以，孕妈要不要喝孕期奶粉，喝多久孕妇奶粉，全看自己，有的孕妈不喜欢孕妇奶粉的味道，不说产后，就是孕期都喝不下。孕妇奶粉可以代替食物吗？这张图是孕妇奶粉的配料表以铁元素为例：孕妇奶粉里面每100克奶粉里面含有15毫克的铁元素，

妈妈一杯水里大概加60克的孕妇奶粉，含有9毫克的铁。（这只是含有，并不是孕妈能够全部吸收的铁元素）孕期孕妈需要多少铁元素呢？通过广州市妇女儿童医疗中心伍主任介绍：孕中期每天摄入四毫克，孕晚期每天摄入9毫克，这么看来好像孕妈只要每天喝孕妇奶粉就完全可以摄入足够的营养，很多孕妈都会觉得自己喝孕妇奶粉了，营养不用担心了，吃食方面就任性了些。