孕妇喝奶粉比喝鲜牛奶好吗,孕妇喝鲜奶好吗(孕妇喝奶粉好还是牛奶好)

对于你的问题“孕妇喝奶粉还是鲜奶好。鲜奶VS孕妇奶粉孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩。

1、孕妇喝鲜奶好吗？

T：孕妇喝鲜奶好吗？孕期喝奶是比较推荐的事，因其含钙量高，营养价值也较丰富，然而奶也有多种，就对于鲜奶而言，好不好得看孕妇喜不喜欢和能不能接受。鲜奶好处鲜奶重在鲜，添加剂少；营养成分高，矿物质也丰富，且钙磷比例非常合适，非常有利于钙质吸收，鲜奶缺点市场上鲜奶多指的是“巴氏消毒奶”，而非新挤出来未经杀菌的生鲜牛奶，因概念错误很多孕妈可能不敢尝试鲜奶，也因鲜奶特点，其保质期短，基本都在3天内，且开盖后必须低温保存，但却最大限度的保留了牛奶的营养成分。

鲜奶营养价值富含钙、磷、氨基酸、镁、钾、蛋白质等，但不含纤维素，推荐食用量根据不同鲜奶种类，孕早期200-400ml，孕中晚期翻倍。喝鲜奶出现腹泻？可能原因一：鲜奶不新鲜众所周知，奶类是非常好的细菌培养基，不管牛奶、母乳、奶粉，时间一长温度过高就极易变质，滋生细菌，而对于鲜奶要求更高，需冷藏保存，开盖后同样需放冰箱且需在24小时内喝完，越快喝完越好；而对于纸质包装的鲜奶最好马上喝完，

可能原因二：乳糖不耐受确定排除鲜奶质量问题外，如果孕妈乳糖酶不足，就会因无法完全消化奶中的乳糖而出现各种不适，出现一喝就拉肚子的情况，如此最好不要再喝牛奶，可通过日常饮食或钙制剂来补充。鲜奶VS孕妇奶粉孕妇奶粉相对来说是更针对孕妇设计，营养方面更有利于孕期妈妈和胎儿，且随泡随喝，因其营养非常全面，基本满足孕妈需求，如果有坚持喝孕妇奶粉的话，基本不再需要额外补充营养，很多孕妈反应喝了孕妇奶粉发胖，多数是因营养过剩，

因此孕妇奶粉可选用低脂奶粉，每天1-2杯，根据说明书冲泡，避免过浓过量摄入，营养过剩。PS：皮妈孕期是普通牛奶和鲜奶交叉着喝过来的，没有额外补钙，孕期也没有抽筋、腰酸背痛、牙齿松动等问题，所以主要还是看各人选择，我是小皮育儿经，一个关注孕产育儿知识百科的一孩之妈，感谢你的阅读，如果你有更好建议，欢迎留言一起探讨，方便的话加个关注哦，谢谢！PS：图片来源网络，感谢原作者，侵权立删。

2、孕妇喝奶粉好还是牛奶好？

孕妇喝奶粉好还是喝牛奶好？孕妇在怀孕期间，如果说奶粉和牛奶做比较的话，奶粉含有各种营养物质还是比较全面的，要比牛奶好一些，1.孕妇喝专用孕妇奶粉，里面富含各种维生素，营养会更加全面一些。孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，计划怀孕和哺乳期妇女同样实用，

2.在喝奶粉的同时，牛奶也可以同时饮用，更加利于健康。3.孕期也不要单纯依靠奶粉或者牛奶补充营养，还要通过饮食调理，营养均衡饮食，对孕期会有帮助，以上总结就是合理饮食，保持营养均衡希望我的回答对你有所帮助，谢谢！{!--PGC_VIDEO:{\

蕴含的叶酸，可帮助胎儿健康发育，对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸)，是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙，帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质，可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。目前市面上的“孕妇奶粉”，它是在牛奶的基础上，再进一步添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，有些特别添加活性BL双歧杆菌，可保护肠黏膜，维持肠道健内有害菌群的繁殖，不容易便秘，吸收更好，特含必须脂肪酸，a-亚麻酸和亚麻酸，并富含DHA、钙，铁，锌和叶酸。