怀孕初期能用力大便吗,孕期便秘了能用力排便吗[孕早期大便用力会怎样呢]

孕早期大便用力不会把孩子拉出来的，因为孕早期的胎儿还很小，但是如果孕期便秘会对胎儿产生不好影响的。孕妇便秘，那就更加不能用力排便了，怀孕要想预防便秘，还有一个方法就是坚持每天走路或散步，平时可以喝酸奶，酸奶里的益生菌能改善肠道环境，便秘的时候过分用力会导致肛裂或肛脱，甚至会诱发心脑血管疾病。

1、孕期便秘了能用力排便吗？

普通人便秘，都不适合用力排便。便秘的时候过分用力会导致肛裂或肛脱，甚至会诱发心脑血管疾病，所以孕妇便秘，那就更加不能用力排便了。孕期便秘用力排便有哪些危害？孕妇在便秘的时候使劲用力，会导致腹部压力增高，从而对心脏和肺部形成压迫，造成孕妇心跳加快和呼吸不顺畅，那么就可能影响到胎儿在宫内的缺氧，或者因为肌肉紧张引发胎儿流产。

同时，在便秘时使劲用力很容易造成肛裂和出血，而肛门括约肌位于盆底肌肉群，如果严重肛裂将会影响胎儿顺产，如果是孕晚期，那么便秘时用力使劲还可能会导致子宫收缩，继而引发胎儿早产或流产。孕妇为什么容易便秘？怀孕早期便秘，是因为雌孕激素水平升高，导致孕妇胃肠道平滑肌蠕动减少，这样就会导致孕妇消化不良、便秘、食欲下降等，

怀孕中晚期便秘，是因为胎儿发育长大之后对孕妇的膀胱和肠道形成压迫，食物经胃肠道难以消化而累积，这样也就形成了消化不良和便秘等表现。孕妇便秘了怎么办？1、多吃蔬菜和杂粮，因为蔬菜和杂粮含有大量的膳食纤维，而膳食纤维能够促进肠道蠕动，从而预防和减少孕期便秘。一般建议孕妇每天要吃大约一斤的新鲜蔬菜，每天主食当中杂粮的比例要占1/3，

2、每天坚持适当运动。怀孕要想预防便秘，还有一个方法就是坚持每天走路或散步，运动能够促进肠道蠕动，促进身体血液循环，对胎儿和胎盘供血当然也有好处的。3、每天早起一杯水，全天补水量应在2000ml左右，孕妇的新陈代谢能力本身要比普通人快，再加上孕酮的作用会导致孕妈比较容易怕热，出汗也比较多，这样会加速身体水分的流失。

因此孕妇每天要多喝水，尤其是早起一杯水，能够起到预防便秘的作用，4、养成定期排便的好习惯。每天早起喝一杯水之后，一般间隔30分钟就会引起排便反应，每天在相同的时间段排便，身体就会已经形成条件反射，这也是预防孕期便秘的一个好方法。上图：含膳食纤维多的食物，5、平时清淡饮食。孕妇少吃油腻的，油炸的，或者洋快餐类的垃圾食品，

2、孕早期大便用力会怎样呢？刚怀孕，心里面老会担心用劲把孩子拉出来了？

孕早期大便用力不会把孩子拉出来的，因为孕早期的胎儿还很小，但是如果孕期便秘会对胎儿产生不好影响的：1.便秘造成毒素无法顺利排出体外，对母体及胎宝贝不利。2.孕后随着胎宝贝一天天长大，日益膨大的子宫压迫下腔静脉，腹内压增加，影响了血液的回流，致使痔静脉充血、扩张、弯曲成团，从而形成痔疮，痔疮是一种慢性病，会影响正常生活。

3.导致孕妈咪腹痛、腹胀，严重者可导致肠梗阻，并发早产，危及母婴安危。4.有些严重便秘的孕妈咪在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎宝贝下降，导致产程延长甚至难产，所以，孕妈咪还是要尽快治疗好便秘哦，也可以用饮食调理预防孕期便秘：●要有规律的饮食习惯。每日三餐都按时吃，过有规律的生活，不仅预防便秘，对孕期身心都有好处，

●保证每天都吃一些高纤维素的食物。这些食物富含纤维素：麦片、全麦面包、新鲜水果蔬菜，如苹果、枣、香蕉、芹菜、竹笋、桃子、马齿苋、芹菜、白菜、菠菜、木耳、黄花菜等，值得注意的是，应逐渐增添纤维摄取量，以免引起过度排气。●要多饮水，最好早晨起来后喝一杯淡盐水或蜂蜜水。每天至少要喝6～8杯水，约1000毫升，

每天喝杯果汁，也能有所帮助，特别是西梅汁对孕期便秘的效果比较好。●可多食一些含植物油脂的食品，如芝麻、核桃等，●服用益生菌，平时可以喝酸奶，酸奶里的益生菌能改善肠道环境。或者咨询医生是否需要服用非处方的纤维补充剂，●不吃辛辣刺激食物和热性水果，如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜、菠萝、桂圆、橘子等，以及油炸的食物，少吃不易消化的东西，以免引起便秘。