男性备孕一天一杯咖啡,男士备孕可以喝咖啡吗(每天喝了一杯咖啡)

咖啡含有咖啡因，会降低男性精子质量，会损伤精子，对男性健康不利。养精千日，用精一时，男性备孕补充锌硒元素和蛋白质提高精子质量，咖啡其实也是一种兴奋剂，过量喝咖啡会影响性欲，对男性勃起产生影响，男性备孕提高精子质量，多补充锌硒元素，锌元素可以从食物中获取，富含锌元素的食物有。

1、怀孕的前50天喝了咖啡，每天一杯，对宝宝有没有影响？

你好，我是欢喜妈，以前我也曾经跟你一样，不知道怀孕而喝了咖啡，甚至做了很多很可怕的事，虽然觉得很对不起他，但只要从现在开始注意就没问题了哦根据目前研究指出每日摄取超过200-300毫克咖啡因会导致胎儿迟缓及流产的危险，除了咖啡之外茶、巧克力都是含有咖啡因的哦，因此除了咖啡外请注意每日的食品、饮品的咖啡因摄取量另外这种事其实也很看缘分及体质，有些人每天一杯咖啡、做重训都没事，有些人只是换个床单孩子就没了，前面的事放宽心别去追究了，从现在开始小心、注意点善待自己及孩子就行了祝福你顺产哦～我是欢喜妈，欢迎关注我一起讨论育儿大小事。

2、孕妇怀孕之前，每天喝了一杯咖啡，怀孕后会对胎儿有影响吗？

咖啡因在身体里的含量过大对人体是有伤害的，这个对人体有伤害的量是多少呢？经研究表明，人体每天摄入咖啡因超过500毫克，就会对心脏、呼吸道等产生不良影响。孕妇也一样，每天摄入咖啡因的含量超过500毫克，就会导致胎儿心率过快和呼吸频率过快，引起胎儿发育迟缓，还会导致胎儿出现唇腭裂、手指畸形及其他畸形，最重要的是，咖啡因对胎儿的DNA有一定的损伤，有使胎儿在成长过程中患上白血病的可能。

只要每天摄入超过500毫克的咖啡因，就对人体极为不利，咖啡有提神醒脑，缓解疲劳的作用，合适的剂量能使人精力充沛，保持心情愉快和情绪高涨。但是咖啡因超过了一定的剂量，就会对人体及怀孕后的胎儿造成影响，孕妇每天摄入咖啡因超过200毫克，流产率是没有摄入咖啡因的孕妇的两倍。哪怕是少量的咖啡因也会有引起孕妇流产的可能，咖啡中最主要的成分就是咖啡因，因此怀孕期间是不建议继续喝咖啡的，

而在怀孕前每天有喝咖啡习惯的，不会对今后怀孕后的胎儿产生影响。咖啡是液体，在体内的代谢时间不长，积存在体内的可能性小，因此孕前有喝咖啡习惯的，只要在进入备孕期后，停止喝咖啡就行了的，不管怀孕前有什么不良的对怀孕及胎儿的坏习惯，在进入备孕期后就纠正停止的，对怀孕和怀孕后的胎儿就不会造成什么影响。任何对怀孕和胎儿有影响的疾病，经过三个月的备孕期治疗或者干预，都有足够的时间在体内清除或代谢干净了，

3、男士备孕可以喝咖啡吗？

谢谢邀请！现在很多男士都喜欢和咖啡提神，特别是上班族白领。咖啡其实也是一种兴奋剂，过量喝咖啡会影响性欲，对男性勃起产生影响，咖啡含有咖啡因，会降低男性精子质量，会损伤精子，对男性健康不利。正在备孕期的男性可以喝咖啡，但是不能喝多，养精千日，用精一时，男性备孕补充锌硒元素和蛋白质提高精子质量。锌元素是人体中100多种酶的组成部分，是DNA聚合酶的必需组成部分，促进性器官正常发育保持正常的性功能，维护免疫，

锌是直接参与精子的生成，成熟，激活和获能。硒元素可以增强人体免疫力，可以调节蛋白质的合成，能够增强生殖功能，缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状。男性备孕提高精子质量，多补充锌硒元素，锌元素可以从食物中获取，富含锌元素的食物有：生蚝牡蛎、体健育之缘口片、鱼肉瘦肉、核桃花生等，

蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原材料。充足、优质的蛋白质可以提高精子的数量和质量，蛋白质可以从食物中获得，在蛋类、鱼肉、瘦肉、大米等中有优质的蛋白质，蛋白质含有人体所必须的脂肪酸，它们通过人体自身的合成，只能从食物中获得，补充蛋白质的时候要保持营养的均衡，不能摄入过量，维持良好的营养状态，客观做好备孕。