怀孕初期能不能吃油桃,油桃怀孕初期可以吃吗[怀孕初期可以吃油桃跟杏子吗]

怀孕初期可以吃油桃，油桃是一种非常神奇的水果，你这一说起油桃，我就满嘴生津，馋死我了。油桃的含糖量丰富，热量也不少，一只油桃的热量约为36大卡，所以孕妈咪们每天在两餐之间吃一两只油桃就可以咯，油桃虽然营养丰富，但也不能吃多，在孕期，孕妈咪们到底能不能吃油桃呢。

1、怀孕初期能不能吃油桃？

怀孕初期可以吃油桃，油桃是一种非常神奇的水果，你这一说起油桃，我就满嘴生津，馋死我了。油桃富含多种维生素和矿物质，尤其富含准妈妈最为需要的矿物质铁，可以用来预防缺铁性贫血，油桃的好处养阴，生津，止咳化痰，补肾益气，活血。油桃的口感微酸带甜，软硬适宜，对孕妇来说油桃的缺点①油桃属于凉性水果，虽然具有润肠通便的好处，但是吃多了，容易拉肚子，所以，对于孕妇来说，一天内不宜多吃。

2、怀孕初期可以吃油桃跟杏子吗？孕期饮食还需要注意哪些事项？

有句老话讲：“桃养人，杏伤人，”因为杏子属于热性水果，吃多了容易上火生疮；口味偏酸，对孕妇牙齿不好。所以，孕妇要少吃杏子，另外，孕期饮食还有如下注意事项：1.避免食用易导致流产的食物。如山楂、螃蟹、甲鱼、海带、马齿苋等，容易引起子宫收缩、滑胎、流产；2.禁食酒类饮品，酒精通过胎盘进入孕妇体内，会影响胎儿发育，导致胎儿智力低下等问题；3.生冷海鲜、不熟的肉类也不要吃。

3、孕期油桃能不能吃？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑！油桃的滋味酸甜可口，很受姐妹们的欢迎，那么在孕期，孕妈咪们到底能不能吃油桃呢？让我们一起来看一看吧！油桃富含维生素C，一只新鲜的油桃所含的维生素C，完全足够一个成年人一天的维生素C的需求。维生素C不但能促进铁元素的利用，还能提高人体的免疫力，油桃还含有钙、铁、镁等多种微量元素和17中人体所必须的氨基酸、胡萝卜素等，营养十分丰富。

油桃还有止咳化痰、补气健肾、补血益气、养胃润肠的效果，因此，孕妈咪们适当吃一些油桃，不但能预防贫血，对胎宝宝的生长发育也是十分有益的，另外，油桃含钾多，含钠少，十分适合孕晚期有水肿症状的孕妈咪们食用喔！但是油桃虽然营养丰富，但也不能吃多。油桃的含糖量丰富，热量也不少，一只油桃的热量约为36大卡，所以孕妈咪们每天在两餐之间吃一两只油桃就可以咯！由于油桃在生长过程中为了防虫会喷以农药，所以农药的残留量还是很可观的，孕妈咪们买回家以后一定要仔细洗干净之后才可以食用喔！另外，未成熟的油桃也不要食用，否则会引起腹胀。