怀孕后胃口没有变化,有的孕妇没有胃口该怎么办[孕期妈妈没有胃口咋办]

要是怀孕前3个月没胃口属于正常情况，不需要治疗;如果要是怀孕中期仍然是没胃口，那就需要治疗。因为妊娠反应，怀孕初期的准妈妈往往面对一桌的菜肴却没有胃口，但是准妈妈这时候所需要的营养却在增加，白萝卜、生姜、青瓜，去皮洗干净后切片；用盐腌制10分钟后倒掉多余水分；依个人喜好加入白糖或蜂蜜、醋等调料，拌匀即可。

1、孕期妈妈没有胃口咋办？

十月怀胎不容易，怀孕是每一位女性最辛苦的一个阶段，孕妈妈除了要经受各种呕吐、恶心、腰酸背痛等等的早孕反应以外，还要忍受身材的走样，各种营养的摄入，这些还不够，在孕期的生活中还要处处小心，也许孕妈妈的一个不注意，就很可能伤害到肚子里那个脆弱的小生命，还要定期去医院检查，各种化验，抽血，胎心监护。没胃口还要强忍着吃饭，不吃担心会影响宝宝的生长发育，

那么孕期妈妈胃口应该怎么办呢？1.调整好自己的心态孕期胃口差的时候，首先孕妇自己要把自己的心态要调整好。心态好，什么都好，好的心态有利于宝宝的生长发育，孕期时候母体因为体内激素的变化，尤其是会出现早孕反应，特别是早晨起床的时候，一阵恶心感就来了，匆忙的就往卫生间跑，吐出来甚至都有胆汁，即使是这样，我们也要把自己的心态调整好了。

要享受整个孕育生命的过程，想着宝宝出生后是什么样子的，会长什么样，会给他取个什么名字，想着这些美好的事情，让自己的心情变得越来越好，2.改善烹调方法，饮食多样性饮食孕妈妈饮食要多样化，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素c，e和叶酸的食物，不宜饮酒，抽烟。在孕期自己胃口不好的情况下，家人或是自己要试着改善一下烹调的手法，通过增加食物的色、香、味道之间的合理搭配，来刺激自己的食欲，尽量挑自己想吃的菜吃，

3、少食多餐，多吃水果和蔬菜孕妇胃口不好的时候，可以少食多餐，在自己饿的时候可以饮用一些牛奶，多吃水果和蔬菜来补充孕期期间所需要的各种维生素和微量元素，以保证自己和胎儿所需要的营养素。比如：樱桃、苹果、胡萝卜、葡萄、豆类当中含有丰富的钙，4、适当的运动孕期的时候，因为雌激素的影响胃肠道平滑肌蠕动减少、减弱，胃排空的时间延长，这样就导致了孕妇容易有饱胀感，从而不想吃饭，这个时候孕妇就可以进行一些适宜的运动，促进肠蠕动，比如：慢走、练习瑜伽等运动，以促进全身的血液循环，还可以促进肠蠕动，肠蠕动加快了食物在肠道里向前移动的速度，促进了积食的消化，还预防便秘。

总之在怀孕初期，孕妇心理情绪的起伏，孕期身体不适，原本就会有口味改变、食欲不振的情形，若再加上气候、情绪等影响，食欲不振的问题则会更加严重，要是怀孕前3个月没胃口属于正常情况，不需要治疗;如果要是怀孕中期仍然是没胃口，那就需要治疗。因为，孕期一直是没胃口，就会影响到孕妇的食欲，也就会让胎儿一般孕40天左右开始,孕12周以内自行消退,对生活,工作影响不大,不需特殊处理.孕妇应注意饮食多元化,不挑食.多吃新鲜蔬菜瓜果,高蛋白的食物.尽量避免辛辣刺激性的食物.不要随便服用药物.最重要的是,放松心情,定期孕检,这有助于生个健康聪明的宝宝，希望我的回答能够帮助到你，祝你生个健康的宝宝！，

2、有的孕妇没有胃口该怎么办？是什么原因导致的？

因为妊娠反应，怀孕初期的准妈妈往往面对一桌的菜肴却没有胃口，但是准妈妈这时候所需要的营养却在增加。那么，如何让准妈妈胃口大开又吃的有营养呢？1.白萝卜泡菜：白萝卜是所有蔬菜中消除疲劳效果最为理想的，尤其对消除腹胀之气有很大作用，而酸萝卜是很多准妈妈都非常喜爱的一道菜，特别是孕早期没胃口吃饭的。白萝卜、生姜、青瓜，去皮洗干净后切片；用盐腌制10分钟后倒掉多余水分；依个人喜好加入白糖或蜂蜜、醋等调料，拌匀即可，

2.酸菜鱼：草鱼、黑鱼，肉嫩营养高，配以酸菜的话，很多准妈妈在孕早期都非常爱吃，但是烹饪过程中，尽量少加刺激的调料，孕妈最好就吃鱼，少吃酸菜。3.绿豆粥：绿豆具有清肝泄热、和胃止呕的作用，可防治呕吐苦水、酸水、反胃的妊娠呕吐，缓解了呕吐，才有胃口吃饭，文海捞梦话育儿：已出版作品《走过花开的石林》；一孩之妈，专注育儿话题。