尿酸高吃什么食物降得快,备孕尿酸高吃什么最好最降得快(吃什么降尿酸最快)

要说吃什么能降尿酸的话，就是吃药。尿酸高，靠吃什么食物就降下来是不靠谱的，有两种方法可以将尿酸降低和控制，总而言之，想通过“吃什么”快速降尿酸的想法是好的，但往往也是不太容易实现的，对于尿酸水平超过540μmol/L的朋友，还有一些痛风反复发作的朋友，想要快速降尿酸，还是应该结合自身情况，合理的选择降尿酸药物来控制尿酸水平，抑制尿酸生成的药物首先别嘌醇，有用药禁忌或严重不良反应的，可以考虑非布司他，促进尿酸排泄的药物可以考虑苯溴马隆，使用期间建议定期检查肝肾功能，上述药物注意低剂量起始，根据尿酸调节情况，再调节用药剂量，不管是生活调理，还是合理用药，最终都是以调控好尿酸水平，控制尿酸达标，减少高尿酸造成的健康危害为原则。

1、尿酸高吃什么食物降得快？

高尿酸患者怎么吃1.减少高嘌呤含量红肉的摄取减少红肉类摄入，如牛肉、羊肉、猪肉等。我国的临床医生也发现，很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯，这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南，结合患者病情，痛风急性发作期不应食用肉类，缓解期或高尿酸血症状态时，每天平均的红肉类摄取量应当控制在50克以内为好，

可尽量避免食用肝脏和肾脏等动物内脏，及浓肉汤和肉汁等。2.减少高嘌呤海鲜类食物的摄取长期吃大量高嘌呤海鲜，也被全球医学界认为是痛风的风险因素之一，由于海鲜食物热量相对较低，部分患者身体可能并不明显肥胖，但尿酸水平较高。应避免贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品，3.减少膳食热量和脂肪摄入量脂肪本身会阻碍肾脏对尿酸的排泄，而且脂肪高的膳食还会导致肥胖和代谢紊乱。

对体脂过高、腰腹肥胖的患者来说，减肥本身就有利于代谢紊乱状态的改善，4.改变主食内容不吃精白 油脂的主食组合，适度增加杂粮薯类比例，减轻肥胖和胰岛素抵抗状态。鼓励摄入低GI的谷类食物，5.大幅度增加新鲜蔬菜水果的摄入量足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多。蛋类，鸡蛋每日1个，6.增加脱脂或低脂乳类及其制品的摄入量，推荐每日300mL。

7.严格戒酒、不喝富含果糖饮料、多喝水（每日2000ml以上）对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，应禁用含酒精饮料，除此之外，痛风和高尿酸血症患者还应当进行体成分分析和全面体检。贴心提示临床医生要记得提醒患者的是，在避免高嘌呤含量食物、酒类和甜饮料的同时，只有通过合理营养和减肥降脂来改善患者的整体代谢功能，才能真正把身体调整好，

2、吃什么降尿酸最快？

高尿酸已经成了困扰越来越多人的一个健康问题，而且还逐渐呈年轻化，低龄化的趋势发展，在某些个例中，甚至有些青少年，都开始出现高尿酸的问题，而且尿酸水平都到了很高的水平。有了高尿酸问题，如何把它降下来，控制好，就成了很多朋友们关心的问题，做好饮食调理，通过合理饮食加强高尿酸的控制，就是非常重要的方面之一，

高尿酸到底有什么危害？再说饮食调理之前，先说一下高尿酸为什么要加强控制。很多朋友有了高尿酸问题而不自知，正是因为尿酸升高初期，往往是没有任何症状和感觉的，但随着尿酸水平的不断升高和高尿酸时间的不断延长，高尿酸对身体的危害就会逐渐显现，高尿酸对于身体的健康危害，可以分为急性和慢性两个方面——一种是急性发作的相关疾病，比如大家最熟悉的急性发作的痛风问题，还有高尿酸引起的急性的尿酸性肾结石问题，都属于高尿酸引起的急性疾病发作的情况，这些情况都起病急，疼痛剧烈，肾结石如果干预不及时，还会引起急性的肾功能损伤；除了急性发作的疾病问题，高尿酸还会导致身体的一些慢性健康危害，长期尿酸水平偏高，会影响肾脏间质细胞的健康，逐渐导致肾脏功能的退化，同时也会加速肾脏小动脉血管硬化的进程和发展，高尿酸的慢性健康损害，不光是伤肾，同时对于血压控制，动脉粥样硬化的发生发展，高尿酸也是一个起到负面作用的影响因素，

因此，对于高尿酸问题来说，不管有没有感觉，有没有痛风发作，都应该积极的进行控制，长期不控制，对身体健康就会造成一定的危害，等到真正出现相关指标异常时再去控制高尿酸，就有点太晚了。吃什么能快速降尿酸？明白了高尿酸的健康危害，就更应该积极的去控制高尿酸问题，很多朋友想通过饮食把尿酸快速的降下来，这种愿望当然是很好的，但实际上，对于高尿酸的调理，饮食控制确实是很重要的方面，但要想通过多吃哪种食物，或多喝哪种饮品，能够达到“快速”降尿酸的效果，一般说来却是挺难的。