怀孕爱吃李子,孕妇能吃李子吗

你们吃李子是不是吃完后感觉心情很好。我怕吃李子的原因就是吃完老要跑厕所，而且很容易手脚长水泡，据说李子迟多了湿气重，以前我们家种了很多三华李，父母都不给我们多吃，吃李子正当时，喜欢酸酸甜甜的孕妈们怎能错过如此好物，李子有大量的钾，可以预防妊娠高血压与妊娠手脚浮肿，但有利尿作用，一天吃20多个有点多了，本身尿频肾虚的孕妈建议少吃。

1、孕妇能吃李子吗？

孕妇能吃李子吗？孕妇能吃李子。李子味甘、酸，性平，归肝、肾经，中医五行学说认为李子在五果中属木，肝为木脏，故肝病宜食之，故《医林纂要》认为李子有“养肝，泻肝，破瘀”之功；《随息居饮食谱》中称李子有“清肝涤热，活血生津”之效。另外，《名医别录》认为李子可以“除痼热，调中”，《滇南本草》记载李子能“治风湿气滞血凝”，

现代营养学认为，李子的果肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸，以及胡萝卜类色素，如β胡萝卜素、隐黄质、叶黄素、堇黄质、及新黄质，并含维生素A等。李子味酸中带甜，可以促进胃酸和消化酶分泌，促进胃肠蠕动，从而可以促进消化、增进食欲，很多孕妇的早孕反应会比较严重，可以食用李子来缓解孕吐，提高食欲。

2、孕期吃了二十多个李子会怎样？

吃李子正当时，喜欢酸酸甜甜的孕妈们怎能错过如此好物？今早买菜经过水果店，几乎每个档口都摆满了或红或脆绿的李子，其中暗红色的三华李尤其抢眼，我在摊前驻足了好一会，想到自己的情况还是没买。李子有大量的钾，可以预防妊娠高血压与妊娠手脚浮肿，但有利尿作用，一天吃20多个有点多了，本身尿频肾虚的孕妈建议少吃，

我怕吃李子的原因就是吃完老要跑厕所，而且很容易手脚长水泡，据说李子迟多了湿气重，以前我们家种了很多三华李，父母都不给我们多吃。李子里面含有大量花青素等多种多酚，改善眼睛疲劳效果不错，由于大量孕期激素分泌，部分孕妈有视力下降的情况，吃些李子可以提高视力。多酚这种物质，抗氧化的能力也是杠杠的，能帮助孕妈清除体内有害的活性氧，具有抗衰老及提高免疫力的作用，

李子的柠檬酸含量也不错，其最大的作用就是抗疲劳，与富含铁、钙的食物一起食用提高它们的吸收率。另外，它对促进血液循环、防止肩部僵硬也有一定的作用，你们吃李子是不是吃完后感觉心情很好？因为李子含有琥珀酸，它可以令人心情愉悦，改善皮肤粗糙的问题及预防高血压，李子还含有具有“造血维生素”之称的叶酸，它参与DNA和蛋白质的合成，可以预防神经管畸形。