喝孕妇奶粉有什么禁忌,孕妇一般什么时候喝奶粉最好(有必要喝孕妇奶粉吗)

不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢。虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的，简而言之的营养充足，没必要喝，如果营养不好，可以建议喝孕妇奶粉，一般来孕妇奶粉每天喝1~2杯。

1、想问下孕妈妈们你们有喝孕妇奶粉吗？有必要喝孕妇奶粉吗？

我以两次怀孕的经验来说，孕妇奶粉真的没必要喝。怀老大的时候比较注意，喝过三种牌子的孕妇奶粉，没有一罐是坚持喝完的，原因后面说，怀老二就果断放弃孕妇奶粉了，直接选择多种维生素片了。当然，凡事没有绝对，我这里表达的是自己的观点，原因如下：1.口感我怀老大的时候买过三款孕妇奶粉，品牌名字我就不说了。我的感受就是“真难喝”，而且一个比一个难喝，

每次喝完胃里都返潮。问过身边几个怀孕的朋友，几乎没人坚持下来喝孕妇奶粉，最主要的原因就是口感不好，2.孕妇奶粉的成分目前市面上的所有“孕妇奶粉”，基本都是在牛奶的基础上，添加孕期所需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素，双歧杆菌等。而这些所谓的营业物质在孕妇正常合理的饮食结构里，是完全足够的，

没有必要摄入过多，反而给代谢造成负担。尤其是叶酸，大量的补充叶酸会影响锌的吸收，反而会导致胎儿的发育延缓。3.孕妇服奶粉有可能造成营养超标上传一组调查研究的数据表，我们可以看到，红色字体部分就是营养超标的，那么，是不是所有孕妇都不适合喝孕妇奶粉呢？答案肯定不是的。简而言之的说，营养充足，没必要喝，如果营养不好，可以建议喝孕妇奶粉，

4.注意事项每个人的饮食习惯不同，对于营养素的摄入量也不完全相同。一般来说，孕妇奶粉每天喝1~2杯，孕妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养原色摄入量超标，反而对健康有害。饮用孕妇奶粉的准妈妈，奶粉基本上可以满足准妈咪对大多数营养元素的需求，没有必要再服用多种维生素，这样反而会造成一些营养成分摄入过量，

2、有人说孕妇奶粉可以补充很多种微量元素，孕妇一般什么时候喝奶粉最好？

虽然电商平台上孕妇奶粉的销量很可观，但我们做孕妇奶粉评测时做的用户调研显示，在孕妇人群这个大基数下，喝孕妇奶粉的还是少的。孕妇奶粉有没有必要喝？如果饮食均衡，是不需要的，如果做不到饮食均衡，你吃了复合营养素的补充剂，也是不需要的。如果你饮食不均衡，又没吃补充剂，可以考虑喝孕妇奶粉，孕妇奶粉作为奶制品的一种，可以补充钙和蛋白质。

3、在饮用孕妇奶粉时有哪些注意事项？

在饮用孕妇奶粉时有哪些注意事项？孕期很多妈妈选择饮用孕妇奶粉来增加营养，但是并不是喝的越多越好，而是应当适量饮用，而且还有很多注意项目，具体如下：孕3个月前孕早期，孕早期不建议饮用孕妇奶粉，孕妇奶粉营养特别高，而且长胎效果非常好。但是孕早期胚胎发育所需营养非常少，孕妈妈体内储存的营养完全足够胎儿发育，没有必要饮用奶粉，以免胎儿太大，

当然，如果孕早期孕吐严重影响进食，可以适量饮用孕妇奶粉补充营养。孕3个月后孕3个月以后可以饮用孕妇奶粉，可以当做加餐，早晚喝一杯或者睡前一杯，一天1-2杯即可，不要太多，更不要影响正餐的食用，但是，需要注意，如果孕妈妈体重增加太多胎儿太大，或者血糖太高，应该暂停孕妇奶粉的摄入；有些孕妈妈可能会乳糖不耐受，可以选择低糖或者无糖孕妇奶粉。

孕妇奶粉冲泡时温度不易过高，易导致营养流失，建议水温40℃冲泡奶粉最佳；先放水再放奶粉，易冲泡均匀，孕妇奶粉不能跟多种维生素一起吃，孕妇奶粉含有丰富的维生素，再单独补充维生素的话，容易维生素食用过量，对孕妈妈跟胎儿有害无利。虽然孕妇奶粉营养丰富，但是假如孕期缺钙贫血严重，还应当遵医嘱补充钙铁元素，一定要告诉医生目前正在喝孕妇奶粉，避免医生开的钙铁太多，营养过量。