怀孕后晚上睡不好,晚上一直睡不好(怀孕七个月晚上睡不好)

怀孕35周，睌上睡不好，白天睡不着。我睡觉喜欢翻来覆去的，可怀孕了只敢往左边睡，于是我天天只能左边睡，真心难受，至于白天，一样不敢翻身睡觉，所以我也睡不好，我神经衰弱，睡觉要保持安静，晚上还好，尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水，到晚上睡觉时，不停地踢，踢得肚子都变形了，根本没有办法睡觉。

1、怀孕七个月晚上睡不好，该怎么办？

影响孕妈妈们睡眠的主要因素有，尿频，半夜抽筋，焦虑，压力大，饮食习惯改变等。那么有哪些方法可以帮助孕妈妈获得一个好的睡眠呢？这里提供一些小妙招，一是睡前饮食。睡前不要喝咖啡，茶，不吃油炸等难以消化的及精淀粉食物如甜食等，尿频严重时，上午多喝水，下午和晚上少喝水。睡前两小时喝点加了蜂蜜的牛奶，二是睡前准备。

2、怀孕35周了，晚上一直睡不好，白天又睡不着，宝妈们都是这样吗？

怀孕35周，睌上睡不好，白天睡不着，有啊，我当时怀二胎时就是这样。到月份大的时候睡眠真的是个困扰，我睡觉喜欢翻来覆去的，可怀孕了只敢往左边睡，于是我天天只能左边睡，真心难受。要是能睡着也好，关健是当胎儿会动了之后，特别是月份越来越大（也不知道是不是因为男孩子缘故），他像一只二哈一样，天天在肚子里拆家，

到晚上睡觉时，不停地踢，踢得肚子都变形了，根本没有办法睡觉。而且为了保证羊水充足，多喝水，到了睌上，不停起夜上厕所，几趟下来，天也亮了，睌上根本睡不好。至于白天，一样不敢翻身睡觉，所以我也睡不好，整个孕期我不经饿，一饿就要吐的那种，白天都准点吃饭，刚躺床上一会就要爬起来吃饭，哪睡得着，而且我神经衰弱，睡觉要保持安静，晚上还好。