怀孕吃燕窝的禁忌,怀孕到底要不要吃燕窝

看新闻有很多明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝的数量大到惊人，每月光吃燕窝的花费就上百万新台币，所以孕期准妈妈吃点燕窝，可以多补充一点营养，更好的帮助宝宝健康成长的，只不过燕窝虽好，但平时吃燕窝的频率不能太高，量也不能太大，什么东西吃多了也不好，准妈妈们把控好吃的量和频率，可以更好的发挥燕窝的作用。

1、怀孕到底要不要吃燕窝？

怀孕到底要不要吃燕窝?无任何添加、纯正天然的燕窝适合孕妇吃吗?燕窝号称男女老幼皆宜。老人、体质虚弱者、产后或哺乳期妇女及爱美女士更宜，燕窝是滋阴润燥的佳品，孕妇吃燕窝具有补肺养阴的功效，对宝宝有一定的营养价值，产后的妇女吃燕窝，燕窝更是最佳的补品。孕妇吃燕窝的好处：1、提供和补充孕产期所需营养物质事实证明，孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一半进食很少，相对来说营养物质的摄入吸收就会受到很大的影响，

而燕窝每天只需食用1-2调羹，其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常1日三餐所摄入的营养。2、补充胎儿所需的“燕窝酸”怀孕的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分、人体必需的重要成分“神经氨酸”——燕窝酸”，燕窝酸”这种珍贵成份仅仅存在于母乳中最好的初乳和燕窝中，

3、预防妊娠纹燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的效果。孕妇燕窝怎么吃好呢?燕窝讲究少食多餐，保持定期进食，干燕窝每次3-5克，即食燕窝每次20-30克，早晚各一次或每天或隔天一次，

2、怀孕吃燕窝有什么好处吗？

家庭条件好的可以吃，条件一般的完全没必要。我怀2个孩子，老大吃了的，老二没有吃，两个孩子生下来并没有说是吃了燕窝的就要好很多，没吃的这一个也没有差，并无差别。对我自身而言，身体也无明显差异，反而因为怀老大吃得比较精致一些，营养过剩，孕晚期医生再三强调要控制体重。怀老大从第一个月开始吃的燕窝，因为比较懒，加上我也不是很会炖燕窝，所以买的是那种鸡食的燕窝，一天一小瓶，一直到坐完月子，

3、孕妇吃燕窝有什么需要注意的嘛？

孕妈妈吃燕窝是对身体有益的，那么在烹制燕窝的时候，有哪些注意事项呢？1、燕窝需要洗干净，最好的方法就是浸泡，浸泡1-2小时后倒掉水，期间要清理其中的燕毛等杂物，随后再浸泡一次，这次浸泡的水可以直接用来隔水炖。2、如果需要急用燕窝，可以用温水来浸泡，半个小时就可以取用的，3、燕窝和血燕有些区别，如果是燕窝，一般是6-8小时即可，如果是血燕的话，则要花上双倍的时间，此外还要看看燕窝的厚薄、干湿度等。

4、孕期吃燕窝有什么讲究？你吃对了吗？

相信很多人都知道，燕窝对人的身体有很多的好吃，滋阴补肺，和中开胃，还可以壮阳益气，看新闻有很多明星如王静莹、贾静雯怀孕后吃燕窝的数量大到惊人，每月光吃燕窝的花费就上百万新台币，所以孕期准妈妈吃点燕窝，可以多补充一点营养，更好的帮助宝宝健康成长的，只不过燕窝虽好，但平时吃燕窝的频率不能太高，量也不能太大，什么东西吃多了也不好，准妈妈们把控好吃的量和频率，可以更好的发挥燕窝的作用。

孕期的准妈妈可以食用燕窝么？燕窝含有丰富的蛋白质、碳水化合物、灰份、磷、钙、铁、钾等营养成份，是很不错的补品，孕妇是可以吃燕窝的，燕窝属于一种滋补食材，现在很多孕妇都会选择在孕期食用燕窝，想对肚子里的宝宝是有好处的，对孕妇自身的身体也有不错的滋补功效。现在的很多商家利用了当妈妈的心里，把燕窝宣传的特别神奇，说吃了燕窝可以让孕妈妈皮肤和身材都得到很好的恢复，其实这些宣传是没有科学依据的，燕窝本身也没有那么厉害，孕妇孕期产生的斑大多是由体内激素变化导致的，等生产后激素恢复以后，斑会渐渐淡化和消失，这个和吃多少燕窝是没有关系的，当然适量吃一些对孕妇的身体是不错的，燕窝对内热的孕妈妈有一定的缓解功效，需要注意的是，燕窝不适合脾胃虚寒的孕妇食用。