怀孕肚子老是胀,肚子一直胀胀的

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。孕妈对自己身体的变化非常的敏感，能感知自己身体变化是一件好事，但是过分的关注将会加剧孕妈孕期妊娠反应的不适感，怀孕两个月发觉肚子胀与轻微痉挛是很常见的现象，特别是第一次怀孕的孕妈，这些感觉更为明显，其实这是正常的，说明宝宝在正常的发育，没有任何异常现象。

1、怀孕一个月了，肚子一直胀胀的，会对宝宝有什么影响？

怀孕一个月，肚子一直胀胀的，属于正常的孕期反应。刚怀孕时，卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状，另外孕初期，由于孕激素的产生，会使胃肠道的平滑肌松弛，蠕动无力，这就容易让酸性的胃内容物反流到食管下方。加上胃排空的时间延长，不食物滞留肠道的时间延长，在细菌作用下发生腐败与发酵，此时就会产生大量气体，使孕妇产生饱腹感，

其实是正常孕早期反应，一般孕3个月会消除的，当然因人而异，并不是所有的孕妈妈会有腹胀的情况。对宝宝有什么影响？对宝宝是没有影响的，但是长时间腹胀便秘，孕妈妈不舒服，吃不好睡不好心情不好，也会间接影响到胎儿的，所以，孕初期的肚子发胀需要饮食上调整，减缓症状。饮食一定要清淡，禁油腻辛辣冰凉；饮食要少食多餐，禁暴饮暴食；少吃刺激性的食物，比如：韭菜，少吃容易腹胀的食物，比如：萝卜，豆子；多吃一些好消化的食物，多吃一些纤维素多的蔬菜，比如：菠菜，芹菜；可以适当的轻微揉揉肚子，肚脐眼周围顺时针揉另外，孕早期虽然着床不稳，但是只要没有出血腹痛，需要卧床休息，可以适量的运动一下，也会增加肠胃蠕动，促进消化，舒缓腹胀的情况，

2、怀孕两个月了，总觉得肚子胀是什么原因？

肚子胀的原因？孕妈对自己身体的变化非常的敏感，能感知自己身体变化是一件好事，但是过分的关注将会加剧孕妈孕期妊娠反应的不适感，怀孕两个月发觉肚子胀与轻微痉挛是很常见的现象，特别是第一次怀孕的孕妈，这些感觉更为明显，其实这是正常的，说明宝宝在正常的发育，没有任何异常现象。因为孕妈的身体感知到小腹部位的变化，这通常是由于受精卵植入子宫，血流量增加，子宫内膜增厚等，哪怕是子宫开始慢慢变大，都会导致孕妈觉得肚子发胀，这是孕妈整个孕期第一次能清晰感觉到的生长痛，为了以防万一，请孕妈再次前往医院孕检时告知医生这种情况，听从医生的建议，

警告：如果孕妈需要药物的协助，不论你想要使用何种药物帮助排泄，但是孕妈要知道的是任何的药物都可能导致你早产或终止妊娠，所以需要用药的情况下一定要咨询医生的建议，除非甲等医院医生的建议和许可否则严禁用药。事实上还有一种情况是孕妈的肠子的变化，孕妈在孕期常见的两大问题，一是便秘二是产气过多，这两个问题都会引起孕妈胀气，这时的孕妈肚子会一会儿圆一会儿扁，经常出现孕妈发现肚子胀起来了，转眼肚子又消下去了，平时我们常见的肠蠕动就是这样的，这是很正常的现象，孕妈不必过于忧虑，当宝宝发育一段时间后，胀起来的就是孕妈的子宫，而不是肠子，

肚子胀气的另一个原因是“便秘”引起的，而“便秘”是孕期最为常见的现象，引起便秘的原因有很多，体内激素水平的变化会使孕妈的肠胃蠕动次数减少，孕妈摄入的食物就会过久的停留在消化道中，因为大量的食物残渣停留在身体内，加之受到子宫挤压肠道，这是孕期导致孕妈便秘最主要的原因，我们可以通过下面的办法对“便秘”进行预防。

多摄入绿色食品可以让我们的肠胃保持健康，还有一些可以协助我们排泄的水果，如果汁和猕猴桃干都有促排的功效，如果便秘很严重可以在摄入的饮食中加入麦麸，可以帮助孕妈快速的缓解便秘，不好的是这些高纤维食品在身体中运行的速度过快，一些对孕妈和宫内宝宝需要的营养还未来得及被吸收，就已经随着它们排泄掉了，因而孕妈一定要慎重使用。

不要食用烘焙食物，特别是白面包，这些食物会增加我们肠胃的负担，不仅妨碍我们的肠胃对食物的消化甚至会起到相反的作用，所以请孕妈们对这些精加工的食品抬手说“不”，水分对孕妈自身还是宫内宝宝都有很重要的作用，保持体内充足的水分不仅可以让“便秘”对孕妈们无孔可入，而且水分和蔬菜汁对大便有软化功效，帮助我们的消化道更好的消化摄入的食物，在便秘很严重的情况下，西梅汁将是孕妈最好的选择。