孕妇奶粉有副作用吗,孕妇奶粉有必要喝吗(孕期有没有必要喝孕妇奶粉)

孕妇奶粉能便捷的帮助部分孕妈补充营养，但是并不是所有孕妇都需要吃孕妇奶粉。同时，过多食用孕妇奶粉会有营养过剩，胎儿巨大的风险，孕妇奶粉喝不喝要看自身实际情况，切忌不可盲目喝孕妇奶粉，需要喝孕妇奶粉的孕妈孕妇奶粉在普通奶粉的基础上增加了叶酸、铁、钙、锌、DHA、维生素B等营养元素，对忙碌又劳累的职场孕妈、孕吐严重、营养不良的孕妇来孕妇奶粉能够方便全面的补充各类营养，是一种不错的选择。

1、孕妇奶粉有必要喝吗？不喝会不会有影响？

孕妇奶粉能便捷的帮助部分孕妈补充营养，但是并不是所有孕妇都需要吃孕妇奶粉！需要喝孕妇奶粉的孕妈孕妇奶粉在普通奶粉的基础上增加了叶酸、铁、钙、锌、DHA、维生素B等营养元素，对忙碌又劳累的职场孕妈、孕吐严重、营养不良的孕妇来说，孕妇奶粉能够方便全面的补充各类营养，是一种不错的选择！不需要喝孕妇奶粉的情况对于平时有补充叶酸、维生素等营养的孕妈，日常饮食也是品类丰富、营养均衡，只要喝普通的牛奶就好。

我是两次怀孕都没有吃孕妇奶粉，每次产检，各项指标都正常，平时我会多吃新鲜鱼虾，有条件的孕妈可以吃深海鱼虾更好，补充奶粉广告中所宣传的DHA就好。孕妇奶粉喝不喝要看自身实际情况，切忌不可盲目喝孕妇奶粉，患有妊娠期糖尿病的准妈妈，在选择孕妇奶粉前最好先去医院了解自身血糖情况。同时，过多食用孕妇奶粉会有营养过剩，胎儿巨大的风险，

2、孕期有没有必要喝孕妇奶粉，为什么？

你好，我肯定的对你说这是完全有必要的，在怀孕期(包括孕前)孕妈妈必须补充足够的营养，只有妈妈有足够的营养才能确保宝宝的健康聪明与完整，计划怀孕前就要由补充叶酸开始，保证每天的营养均衡，配方孕妇奶粉是比较理想的营养源提供之一，我从事母婴行业有10个年头了，对相的知识也是比较深入了解，现提供给你作为参考希望对你有帮助：怀孕第一个月受精卵不断的分裂再分裂、然后植入子宫壁着床、发育成最初的胚胎和胎盘、羊膜囊和羊水生成、此时需要及时补充叶酸，作用为：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产、防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。

孕妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物、以及牛肝、菠菜龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等，除了食补以外，还可以口服叶酸片或强化叶酸的营养品来保证每天所需的叶酸。怀孕到第二个月需及时补充维生素C、维生素B6，作用为：缓解牙龈出血、抑制妊娠呕吐怀孕到第二个月、有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈出血的现象，适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象，

同时、可以帮助提高机体抵抗力、预防牙齿疾病。生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜，比如：青花菜、白菜、蕃茄、黄瓜、菠菜、草莓、平果等，温馨提示：烹煮以上食物时间不宜过长，以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说，维生素B6便是妊娠呕吐的克星，维生素VB6在麦芽糖中含量最高，每天吃1-2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐，而且能使孕妇精力充沛。

富含维生素B6的食品还有香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、花生、菠菜等植物性食品，动物性食品中以瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鱼等含量较多。怀孕到第三个月需要及时补充：镁、维生素A作用为：促进胎儿宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育，近期研究表明，怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小。

在色拉油、绿叶蔬菜、坚果大豆、南瓜、甜瓜、和全麦食品中都很容易找到镁，另外镁对妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。胎儿发育的过程中都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康，怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA，怀孕到第4个月需要及时补充锌，作用为防止胎儿发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量。

准妈妈如果缺锌，会影响胎儿在宫内的生长，会使胎儿的脑、心脏、等重要器官发育不良，缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常、食欲减退、消化和及收功能不良，免疫力降低，这样势必造成胎儿宫内发育迟缓。富含锌的食物有生蚝、牡蛎、肝脏、口蘑、芝麻、赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富，温馨提示：补锌也要适量，每天膳食中锌的补充量不宜超过45豪克。