此外,奶粉还可以根据不同人群的特点,进行细微的营养调整,比如全脂无糖或是加糖奶粉、低脂奶粉和脱脂奶粉、婴幼儿配方奶粉、儿童成长奶粉、孕妇奶粉、中老年配方奶粉等等,更贴近人们的营养需求。奶粉奶粉是鲜牛奶(液态奶)经过消毒、浓缩、喷雾干燥后制成的。
1、牛奶和奶粉哪个营养更高?
牛奶和奶粉,都含有相同的蛋白质、无机盐、矿物质、脂肪等营养物质,但是由于奶粉是配方奶,会添加多种营养物质,比如铁、DHA、钙等,会更有营养一些。奶粉,也就是配方奶是在原初乳的基础上进行科学的营养配比,在牛奶中补充不足的营养物质,再经过标准化生产流程处理得来,不仅营养丰富,还更容易存储,另外,牛奶所含的营养物质远远比不上母乳,并且是以酪蛋白为主的,容易导致婴幼儿胃不易吸收而产生消化不良的反应。
2、纯牛奶和奶粉比哪个营养价值高?
纯牛奶和奶粉比哪个营养价值高?这个问题在了解之前先来看一下:什么是纯牛奶和奶粉?1、纯牛奶纯牛奶,大家都还是比较熟悉的,就是我们市面上常买到的液态奶经过滤和消毒后的鲜奶,有两种,一种是巴氏杀菌纯牛奶(低温),保质期较短,一种是高温灭菌的,保质期较长,纯牛奶的蛋白质含量一般要≥3.0,这一点一定要记住,
2、巴氏杀菌奶和高温灭菌奶的营养差别巴氏杀菌牛奶低温消毒,虽然营养素的含量上保存多一些,但是在杀菌上不彻底,而高温灭菌奶虽然营养素上稍有损失,但是杀菌较彻底。总的来说,营养差别不大,因为目前对厂家对高温灭菌奶都会进行强化,3、奶粉奶粉是鲜牛奶(液态奶)经过消毒、浓缩、喷雾干燥后制成的。一般婴幼儿和老人饮用的较多,
可分为全脂奶粉、低脂奶粉、脱脂奶粉及各种调味奶粉与配方奶粉等。奶粉在液态奶经过消毒、浓缩、干燥处理过程中,由于对热不稳定的营养素会略有损失,比如维生素A、但蛋白质的消化能力略有改善,纯牛奶和奶粉哪个营养价值高?一杯按比例冲泡好的奶粉和一杯鲜纯牛奶相比,蛋白质、脂肪以及无机盐等成分没有多大的差别,虽说奶粉在处理过程中会损是一些维生素A,但都会经过厂家的进一步强化(特别是维生素A、D)。
所以,纯牛奶与奶粉的营养价值相当,反而奶粉更好储存(储存期长)、运输,也更方便食用,因为奶粉的蛋白质消化率略高一点,所以更适合于婴幼儿和老人。总之,纯牛奶、鲜牛奶和奶粉营养价值差别不大,不用过分强调,可以根据自己的喜好和具体状况来选择用,只是冲牛奶时一定要把握好比例(一般来说25克奶粉可冲泡200毫升牛奶,有说明)。
3、既然奶粉都是牛奶制成的,那么牛奶和奶粉有哪些区别呢?
对于我们成人来说,多半会直接购买超市的盒装奶或是订购鲜牛奶,喝起来方便,用奶粉冲调牛奶的不多,但是普通鲜奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,这会增加婴幼儿肾脏负担,所以婴幼儿喝的都是配方奶粉。除去婴幼儿吃的配方奶粉不说,对于成人奶粉,我一直觉得没有纯牛奶有营养,而且也容易上火,所以买得非常少,其实这属于个人的偏见,从本质上来说,奶粉和纯牛奶的营养价值没有很大的区别,而是各具特点。
目前市场上的纯年奶有常温奶和巴氏灭菌奶(我们常称为鲜奶),常温奶是在超高温(通常高于135摄氏度)下保持一两秒钟,经过此过程,基本上不可能还有细菌存活,但对维生素的破坏也会很多,在密封条件下,经过这样处理的牛奶不用冷藏,保质期在30天~6个月不等。巴氏灭菌奶(我们常称为鲜奶)用的是巴氏消毒(“高温快速巴斯德灭菌”),牛奶中的细菌并没有被全部杀灭,在灭菌之后依然需要冷藏,
即使在冷藏条件下,残存的细菌也还是会缓慢生长,所以它的保质期比较短,在2℃-6℃的冷藏条件下可保存7天。但是在高温快速的巴氏灭菌条件下,牛奶的风味和维生素的影响比较小,奶粉是以生牛乳为主要原料并配以其他辅料,经杀菌、浓缩、干燥等工艺去除牛乳中所含水分,得到干燥的粉末状产品,奶粉在加工的过程中,也会有少许的维生素流失,但一般奶粉生产企业会针对这方面特意进行营养补充和强化,里面所含有的蛋白质、无机盐、脂肪等主要营养物质不易流失。
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