吃奶粉用补维生素A吗,D可以一直吃吗(还要额外补充维生素A D吗)

维生素AD就是维生素A和维生素D的混合物。喝配方奶粉的婴幼儿，不需要额外补充维生素A，而维生素D需依情况而定，维生素D，又称为阳光维生素，适宜的日光照射，紫外线会促进皮肤中胆固醇转化成维生素D，也是人体80%的维生素D来源，虽然维生素D是阳光维生素，适宜的日光照射会促进皮肤中维生素D的合成。

1、维生素A、D可以一直吃吗？

感谢邀请。维生素AD就是维生素A和维生素D的混合物，宝宝从出生后，就需要补充这两种营养素了，到底怎么补？补多少？世界卫生组织建议：新生儿从出生后两周开始补充维生素D，每天400IU，直到两周岁。补充到两周岁，这是平均要求，维生素D主要通过太阳光中的紫外线照射皮肤来合成，食物中很少。而全世界的国家地理位置不同，太阳光照时间、强度也不一样，靠近两极的高纬度地区，阳光中的紫外线强度低，很容易缺乏VD；而靠近赤道的地区，阳光中紫外线常年都很强烈，人体自己合成的VD就足够了，不需要额外补充了，

根据我们国家的实际情况，建议出生后14天开始补充维生素D，直到3周岁，而且，3岁后，北方的城市需要每年冬天再连续补充3-4个月。美国的儿科医生建议，宝宝要一直补充维生素D，直到青春期；加拿大、英国的医生更狠，建议一辈子都要补充维生素D，因为维生素D是脂溶性维生素，可以在体内储存，所有会有过量的风险，VD的可耐受最高摄入量4岁前是800IU，11岁以后是2000IU，也就是说，如果一粒维生素D含量是400IU，4岁前每天吃2粒，11岁后每天吃5粒，长期这样吃，就会有慢性中毒的风险。

所以，一天一粒正好，也不用担心过量，再说维生素A。维生素A有食物来源，VA含量高的食物有：动物肝、红肉，另外，一些深色蔬菜（如胡萝卜、南瓜、西兰花等）中含有β-胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A，但是转化率较低，而且蔬菜加热会破坏β-胡萝卜素，所以我们从蔬菜中获取的VA并不多，对于婴幼儿来说，适量补充维生素A滴剂是可取的，4岁前的推荐摄入量是350ugRAE，相当于1200国际单位。

4岁前VA的可耐受最高摄入量是900ugRAE，如果一粒含VA1200单位，长期吃2-3粒才会有慢性中毒的风险，在《儿科学》教科书中，维生素A急性中毒的量是：婴幼儿一次摄入维生素A30万单位以上即可发生急性中毒；或每天摄入5-10万单位，连续服用超过6个月即可引起慢性中毒。所以，只要不当糖豆吃，是不会过量的，

2、我家宝宝四个月吃婴儿奶粉，还要额外补充维生素A D吗？

维生素D是影响人体骨胳健康和各系统健康发育的重要营养素，不仅可以促进人体对钙的吸收，还在人的生长发育过程中发挥着至关重要的作用，因此无论新生儿还是青少年，摄入充足的维生素D是必不可少的。什么是维生素D?维生素D是一种脂溶性固醇类衍生物，具有抗佝偻病、提高肠道、骨骼和肾脏对钙、磷的吸收利用，促进骨骼生长和钙化等作用，

维生素D，又称为阳光维生素，适宜的日光照射，紫外线会促进皮肤中胆固醇转化成维生素D，也是人体80%的维生素D来源。日常膳食中富含维生素D的食物不多，主要有动物肝脏，深海鱼，蛋黄，奶油等，维生素D每天要补充多少?出生2周后的宝宝，每天应摄入维生素D400IU/d，直到2岁。早产儿、低出生体重儿、多胎儿等高危人群，应从出生后立即补充维生素D800~1000IU/d，满3个月后再改为400IU/d，

成年人和孕妇乳母每天维生素D推荐摄入量400IU。老年人因为肝肾功能和机体合成能力下降，维生素D推荐摄入量增加200IU，楼主问的婴儿需不需要补充维生素A D，和喂养方式密切相关，母乳喂养儿，出生后数日开始补充维生素D，不需要补钙母乳中维生素D含量低，约20IU/L，远远低于宝宝对维生素D的需求，因此，母乳喂育儿不能通过母乳获得充足的维生素D。