女士备孕叶酸选什么,怀孕叶酸选哪个牌子{叶酸片一天中什么时候吃最好}

爱乐维和金斯利安两种叶酸选哪种好。孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好，叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，备孕期间要补充叶酸，这是我们大家都知道的。

1、备孕中，听说需要补充叶酸和各种营养，哪个叶酸、多维片品牌比较好？

刚好怀孕7个月我还好没有大补特补各种补早期叶酸有吃就是医院拿的那个没有什么特别孕中期后才开始喝一些牛奶前期都基本吃不了肉现在还行吧也没太忌口其实因人而异吧产检都有在做除了疫情期间唐筛没做都还好还有两个月生还蛮期待的。

2、怀孕叶酸选哪个牌子？金斯利安好不好？

金斯利安和爱乐维都是孕期首选维生素，尤其是大龄女怀孕最需要补充维生素，单纯的叶酸已不能满足孕期的需要，中国人膳食中缺乏的微量元素是维生素b1，维生素b2，维生素b6，维生素b12，维生素c，维生素d，叶酸，钙铁，锌。中国人膳食中不缺乏的微量元素是维生素a，维生素e，铜，铬，锰，镁，硒，爱乐维比金斯利安里多含有维生素a1.2毫克，维生素e15毫克，镁0.1克，铜1毫克，锰1毫克。

3、对于不同价格的叶酸，备孕期间及怀孕后该如何选择？备孕男女都需要服用吗？

叶酸对预防胎儿神经管畸形很有作用，这是大家都知道的，女性在备孕期和怀孕后的头三个月补充叶酸是很有必要的一件事，叶酸对提高男性精子质量也有一定的作用，备孕期男女双方都服用叶酸是有好处的。虽然男性并不一定非要在备孕期补充叶酸，女性却是必须补充，只是，备孕就是为了优生优育，男性没有必须补充叶酸的必要，但是有长期抽烟喝酒习惯的男性，最好还是在进入备孕期后服用一段时间的叶酸比较好。

毕竟长期抽烟喝酒的男性，精子质量肯定是不很好的，叶酸有提高精子质量的作用，服用肯定比不服用有好处，叶酸在女性进入备孕期就应该开始服用，不仅能起到预防胎儿畸形的作用，还有预防孕期贫血的功效。又不用担心会补充过量会引起内分泌失调，因为叶酸是水溶性维生素，能够从尿液中排出，女性从备孕期开始服用叶酸可以一直吃到怀孕后头三个月结束，而男性只需要在备孕期服用就行了，叶酸除了有提高精子质量的作用，对于减少染色体异常情况也有效果，能够减少精子畸形的概率，能有效提高受精卵的健康程度。

叶酸富含在绿色蔬果中，除了直接补充叶酸片剂，备孕期男女都可以多吃新鲜蔬果，比如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小白菜、花椰菜等，西红柿和胡萝卜中叶酸含量也丰富，备孕期和孕期都可以多吃。水果中樱桃、香蕉、柠檬、草莓、橘子、桃子、李子、石榴、葡萄、梨等都富含叶酸，动物肝脏、肾脏及瘦肉、蛋类等中也都富含叶酸，还有坚果类的松子、栗子、核桃、腰果杏仁等也含有丰富的叶酸。

4、备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？

备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？孕妈妈都知道备孕、怀孕要补充叶酸，叶酸可以预防胎儿神经管畸形，都非常重视，但是叶酸片买上了，疑问来了，说明书上也没有说明一天中什么时候吃最好，让孕妈妈摸不知道头脑。备孕中，叶酸片一天中什么时候吃最好？叶酸是一种水溶性的维生素，什么时间吃都可以，最好是饭前1小时或者饭后半小时吃比较好，给肠胃一个缓冲时间，不妨碍吸收食物的营养，也不妨碍吸收叶酸转为身体所用。

最好固定一个时间段比较好，例如每次都是中午饭前1小时吃叶酸，就确定每天中午饭前吃，这样不容易遗忘，也有延续性，不要三天打鱼两天晒网的，要认识到补充叶酸的重要性，吃叶酸的注意事项1、在备孕前3个月开始吃叶酸，爸爸也要一起吃。怀孕后也要坚持吃3个月，也可以持续到整个孕期，对于预防多种疾病是有好处的，2、没有出现叶酸极度缺乏的情况，一天吃400ug即可，不要过量。