儿童能经常吃维生素C片剂吗,婴儿能吃维生素c吗(吃维生素C能提高免疫力吗)

维生素c这类属于膳食补充剂，我不明白你为什么经常给儿童吃维生素c片剂。如香菇，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂，此外在日常饮食上还应注意选择吃一些富含维生素的疏果以及对提高免疫力有帮助的食物，因为维生素C能促进抗体形成，而这些抗体是附着在外来的病毒和细菌上，以指引白细胞和淋巴球来将它们消灭。

1、儿童能经常吃维生素C片剂吗？

维生素c这类属于膳食补充剂，我不明白你为什么经常给儿童吃维生素c片剂？根据我国营养学会建议，4岁以上的儿童每天补充700毫克维生素即可，7岁以上800毫克每天，11岁以上900毫克每天，14岁以上均为1000毫克每天。生活在食物资源丰富的今天，维生素c从饮食中很好补充，不论是儿童、青少年还是成年人、中老年人群，补充维生素、矿物质、蛋白质这类营养素首要考虑的应该是饮食补充，维生素c的优质补充来源是新鲜的蔬菜和水果，而且是常见的很容易从饮食中摄取的营养素，比如常见的蔬菜豆角、菠菜，水果中更是丰富的维生素c，例如枣类、草莓、橘子等等，

即便是饮食导致的维生素c缺乏，从缺少到出现维生素c缺乏病也要4-7个月，额外增加补充对于治疗感冒是否有作用，目前的科学观点来看没啥必然联系，也就是你想用维生素补充剂替代感冒药的想法不是很可取，如果还是不是流感，只是普通感冒，这属于自限性疾病，注意休息过一段时间也会自愈，感冒药也并非治疗感冒，感冒本身不用所谓的“治疗”，感冒药的作用只是缓解感冒引起的症状。

2、孩子反复生病，吃维生素C能提高免疫力吗？

谢谢邀请，孩子反复生病，吃点维生素c对增强孩子的免疫功能是有帮助的。因为维生素C能促进抗体形成，而这些抗体是附着在外来的病毒和细菌上，以指引白细胞和淋巴球来将它们消灭，但维生素C不能长期或过量服用，否则对人体也会带来危害的。经常生病的孩子本身免疫力就差，而提高免疫力仅靠服用维生素c是不够的，因为免疫力强与弱与饮食、运动以及生活方式、饮食习惯等因素相关。

根据题主所述，提出如下建议供参考，一是要经常活动。领着孩子到室外玩玩，晒晒太阳，这样不仅有利于帮助钙的吸收强化胃肠及五脏功能，而且经常活动还能强身健体，提高免疫力，二是不要动不动有点小毛病就吃药。经常吃药尤其是抗生素不仅会产生耐药性而且会削弱人体自我修复机制功能，破坏免疫力，三是不要偏食。要在均衡饮食的前题下，有选择性的吃一些易消化且营养元素丰富的食物，比如瘦肉、牛奶、鱼类及鸡蛋等，

此外在日常饮食上还应注意选择吃一些富含维生素的疏果以及对提高免疫力有帮助的食物。如香菇，富含维生素B群和维生素D原，可有效提高免疫力，抗肿瘤、降血脂，其特殊的“保健”成分——蘑菇多糖具有较强的抗癌防癌作用，可以抑制肿瘤细胞的生长，是提高人体免疫力的营养物质，此外还有维生素C含量较高的芥菜；具有软化血管提高免疫力和抗癌作用的红枣；含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生的紫薯以及有益提高人体免疫力的魔芋、香蕉、娃娃菜、葡萄干等。