重度妊娠呕吐饮食怎么调整,备孕呕吐怎么缓解[呕吐怎么能缓解]

二胎备孕时真的很怕一胎时的那种妊娠呕吐，在备孕时便咨询周边的朋友，网上找查资料，以缓解妊娠呕吐，发现努力没有白废，确实妊娠呕吐比怀一胎时好了许多。（1）燕窝燕窝虽然有点贵，但我发现确实对缓解妊娠呕吐作用非常明显，并且营养非常丰富，此外保持室内环境卫生，空气流通，清新、温馨的居家环境不仅能缓解孕妇心情，利于胎儿发育，更缓解孕吐。

1、媳妇怀孕，呕吐怎么能缓解，可以喝百事可乐吗？

您好，我是【淘淘妈妈】，很高兴回答您的问题。很多女性在怀孕的初期，都会有恶心呕吐的症状，有的甚至还特别严重，就是吃什么吐什么，那么，有没有什么方法可以缓解孕吐呢？有的！下面，我就和大家分享几个缓解孕吐的小妙招。食物改善多吃水果蔬菜，常见的水果都含有大量的果酸，酸性可以帮助孕妇缓解恶心症状。如：苹果、柠檬、香橙、西红柿，

吃高蛋白的食物。高蛋白的食物有助于缓解孕吐，如：鸡蛋、瘦肉、牛奶等。吃常温干性食物，常温干性食物散发的味道不是那么强烈。如饼干，味道好且能饱腹，所以，孕期可以随时吃点健康的饼干，如全麦饼干、苏打饼干等。饮食要清淡，尽量不要吃油腻的食物，饮食主要还是要偏向清淡化，这样可以减轻孕吐现象。少食多餐孕妈们平时一定不要因为吃不下饭就不吃了，要坚持吃一些东西，

这样既可以让自己不那么难受，同时也可以保证宝宝得健康。建议可以将一日三餐改为每天吃上5~6次，每次少吃一点，每隔2~3个小时就吃点东西。不管是正餐还是零食，孕妇都要坚持少食多餐的原则，刷牙小心点有的孕妈在刷牙的时候尤其容易呕吐，建议别吃完饭马上刷牙；另外，刷牙时可配上孕妇专用缓解孕吐的牙膏。穿着方面要舒适孕妈们穿着要宽松舒适，因为任何压迫肚子、腰或者颈部的衣服，都有可能引发恶心，加重孕吐，

呼吸新鲜空气室内要保证通风效果，也可以多去室外呼吸新鲜空气。这样有助于提神醒脑，帮助孕妇降低孕吐的不适感，巧用柠檬薄荷柠檬薄荷的香味能让准妈妈缓解孕吐。孕妈可以在手帕上滴几滴柠檬薄荷汁，当闻到难闻的气味时应急使用，合理用药对于严重恶心呕吐的孕妈，服用少量维生素b6用以止吐。但切勿长时间过量服用，否则胎宝宝容易对它产生依赖性。

转移注意力有些孕妈孕吐比较严重，也与心理压力过大有关，建议多与家人、朋友沟通，释放压力；也可以适当运动，如室外散步、做孕妇操等，可改善心情、强健身体，从而减轻孕吐反应。至于可乐，它是一种碳酸饮料，而碳酸饮料不利于钙质的吸收，而且碳酸饮料一般都糖分过高，不适合孕妇。所以，不建议用可乐来缓解孕吐，好了，以上就是我的回答，希望能对大家有所帮助。

2、重度妊娠呕吐饮食怎么调整？吃什么既能缓解孕吐又有营养？

我怀一胎时便属于重度妊娠呕吐的类型，当时严重到吃什么吐什么的地步，连胃酸都吐出来，由于吃不下东西，有几次由于低血糖感觉自己都要晕倒了，缓了好久才回过神来。我发现妊娠呕吐越严重，心情便越差，越不想吃东西，甚至对吃东西都有种恐惧感，现在回想起来，都不知道当时是怎么挺过来的。二胎备孕时真的很怕一胎时的那种妊娠呕吐，在备孕时便咨询周边的朋友，网上找查资料，以缓解妊娠呕吐，发现努力没有白废，确实妊娠呕吐比怀一胎时好了许多，

结合我的经验，向您推荐几种既能缓解孕吐又有营养的食物。1、重度妊娠呕吐饮食怎么调整？妊娠呕吐严重时宜吃些带酸味的食物，我二胎时主要以带有酸味的水果为主，如柚子、橘子、柠檬等，饮食宜清淡少油，可以多加些番薯酱、醋，当然这得根据您的喜爱。我是爱吃醋的，做的菜里便多加些醋，少食多餐，为了宝宝只能硬着头皮吃，我是想吃就吃，不管一天吃几餐。

2、吃什么既能缓解孕吐又有营养？（1）燕窝燕窝虽然有点贵，但我发现确实对缓解妊娠呕吐作用非常明显，并且营养非常丰富，当时我吃燕窝时还想，这东东这么贵，要是吃下去吐了，多浪费，想着都肉痛，但是吃过后发现，缓解孕吐非常明显。并且燕窝还能够预防妊娠纹，促进宝宝早期神经发育，还能够使宝宝更强壮，我觉得非常值。