宝宝喝奶粉需要补多少DHA,如何给宝宝选择奶粉(什么奶粉是含有优量DHA的)

月的宝宝，即使喝奶粉，也需要额外补充DHA。奶粉喂养的宝宝，根据宝宝每天的总奶量和奶粉当中标注的DHA含量×0.7，计算出宝宝每天实际摄入量，然后补充藻类DHA，这样才能满足宝宝每天对DHA的实际需求，一定要选择适合宝宝体质的奶粉，不要听别人乱推荐，朋友家喝的那个，亲戚家喝的那个，最后就选择和别人一样的了，奶粉是宝宝的口粮，也是补充和预防缺少微量元素的重要食物，所以选择的时候一定慎重，大部分人觉得选奶粉大牌肯定比小牌子的好这是错误的，而且有人觉得宝宝吃了不上火，不拉肚子就是一款好的奶粉，可事实真的是那样吗。

1、如何给宝宝选择奶粉？什么奶粉是含有优量DHA的？

给宝宝选择奶粉呢。一定要选择适合宝宝体质的奶粉，不要听别人乱推荐，朋友家喝的那个，亲戚家喝的那个，最后就选择和别人一样的了，奶粉是宝宝的口粮，也是补充和预防缺少微量元素的重要食物，所以选择的时候一定慎重，大部分人觉得选奶粉大牌肯定比小牌子的好这是错误的，而且有人觉得宝宝吃了不上火，不拉肚子就是一款好的奶粉，可事实真的是那样吗？宝宝的吸收情况你不得而知，所以说选择的时候首先要摸清宝宝的自身体质，是易上火？还是偏瘦？还是免疫力低下，都要综合考虑进去然后选择配方适合的奶粉，现在国家对奶粉的把控已经相当严格了，只要去大一点的专卖店购买奶粉，安全问题是大可放心的，最重要的是选对配方！，

2、四个月的婴儿，正常喝奶粉，有没有必要额外补充DHA？

4个月的宝宝，即使喝奶粉，也需要额外补充DHA。主要原因如下：1，关于给宝宝补充DHA，国内和欧洲一些国家的推荐量有点差异，比如说我们建议0～3岁每天给宝宝补充100mg的DHA，欧洲食品安全局则是这样的建议：宝宝1岁之内，每天补100g；2岁～18岁，每天补充250mg。见下方截图：2，目前市场上的奶粉，有的含有DHA，有的没有，有的奶粉虽然宣称含有DHA，但是实际含量却不足，

我们国家《食品营养强化剂使用标准2012》规定的奶粉脂肪酸中DHA含量为≤0.5％，但是实际上很多婴儿奶粉连0.3％的含量都没有。3，DHA，属于ω-3系列多不饱和脂肪酸，说白了就是一种脂肪，将DHA固化之后再加入到奶粉当中，其吸收率和利用率与液态的DHA相比有明显下降。这就像吃母乳的宝宝容易消化吸收，吃奶粉的宝宝就有未经消化的奶瓣，这是同样的道理，

宝宝如何补充DHA呢？1，母乳喂养的宝宝，妈妈每天多吃鱼类、海藻类，提高母乳当中的DHA含量，那么宝宝不需要额外补充也可以。2，我国沿海地区的妈妈从小吃鱼比较多，母乳当中DHA含量较高；反之，内陆和西北地区的妈妈吃鱼就少，比如说西安人吧，就不会吃鱼，怕被鱼刺卡着，所以建议这些地区的妈妈额外补充DHA每天200mg。

3，奶粉喂养的宝宝，根据宝宝每天的总奶量和奶粉当中标注的DHA含量×0.7，计算出宝宝每天实际摄入量，然后补充藻类DHA，这样才能满足宝宝每天对DHA的实际需求，4，妈妈如果嫌上面计算的方法太麻烦的话，满4个月的宝宝可以加辅食了，给宝宝适量添加鱼肉泥，也是补充DHA的方法。5，给宝宝做鱼肉辅食，注意只要清蒸就好了，这样鱼类的DHA才不会遭到破坏。