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三个月宝宝补钙喝什么奶粉,3个月宝宝补钙吃什么(哪种奶粉给孩子补钙快)

发布时间:2022-08-16 10:27:06  来源:整理  编辑:云泥妈妈网   手机版
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如果像是三个月还在喝母乳的宝宝,其实通过母乳就已经能摄取到足够的钙了。如此说来,喝母乳的宝宝,最主要的补钙途径就是母乳了,虽然母乳含钙量只有35mg/100mL,但是相对宝宝吸收的更好,所以能喝母乳就尽量喝,比起配方奶粉对钙质的吸收还是要充分很多。

1、3个月宝宝补钙吃什么?

3个月宝宝补钙吃什么

在给孩子补钙前其实我们更应该了解,孩子到底缺不缺钙?如果孩子并未缺钙,就会导致钙摄入过多,这样反而会干扰锌、铁吸收,甚至孩子还可能会便秘、多汗、厌食。如果像是三个月还在喝母乳的宝宝,其实通过母乳就已经能摄取到足够的钙了,虽然母乳含钙量只有35mg/100mL,但是相对宝宝吸收的更好,所以能喝母乳就尽量喝,比起配方奶粉对钙质的吸收还是要充分很多。

根据中国营养学会发布的中国居民膳食指南,6个月以内儿童纯母乳喂养,需要的钙从母乳获取,如此说来,喝母乳的宝宝,最主要的补钙途径就是母乳了。那喝配方奶粉的宝宝呢?这里就要说到,其实大多孩子缺的并不是钙,而是维生素D,孩子对钙的吸收一般只要饮食均衡,基本上是很难缺钙的,营养学推荐婴幼儿出生后就需要常规补充维生素D,因为维生素D是孩子们从日常饮食中很难吸收的。

并且维生素D还可以促进和帮助孩子对钙质的吸收,所以直接补充钙剂远远没有补充维生素D对孩子来得重要,说到这里,爸妈们就可能弄明白一点了,孩子真正需要补的是什么?正是维生素D,毕竟日常难以吸收,就只能通过维生素D制剂了。而钙的话,缺就补,不缺的话还不如日常喝奶,饮食均衡,就已经能达到理想效果了,正是应了老人的话,缺啥补啥!。

2、哪种奶粉给孩子补钙快?

2、哪种奶粉给孩子补钙快

正规的安全的奶粉,里面含钙量都是根据孩子每个成长阶段的营养需求所拟定好的,给孩子正确补钙:第一,保证孩子每天的奶量;第二,在奶量达到的同时,需补充维生素D,这一点非常重要,它是帮助钙吸收的,不然你喝再多奶,吸收不了。维生素D的来源:(1)鱼肝油(2)动物肝(3)鱼类(4)蛋黄(5)晒太阳☀️:人体组织中的胆固醇经日光中紫外线的直接照射后,可以转变成维生素D。

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