怀孕十个月食谱,孕妇8个月食谱怎样安排好

首先一个孕妇怀孕第八个月是为小宝宝智力提供营养时期，在怀孕晚期的时候，胎儿发育比较快，对营养的需求量增加了。十个月的宝宝已经长牙了，磨牙棒磨牙饼干不能少哟，我儿子十个月的时候我已经开始上班，开始了背奶的征程，但是我的奶量比较小，一整天多得时候也就150ml，根本不够我儿子吃的，所以他早早的就吃奶粉了。

1、十个月宝宝一天怎么安排饮食？

10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主，中间搭配辅食就好。记住一个选择，按需喂养，我儿子十个月的时候我已经开始上班，开始了背奶的征程，但是我的奶量比较小，一整天多得时候也就150ml，根本不够我儿子吃的，所以他早早的就吃奶粉了。所以我儿子是混合喂养长大的，对于混合喂养，一天当中肯定先吃完母乳，然后才吃配方奶，上午和下午各加一次辅食，或米粉，或鸡蛋羹，或烂面条，或小混沌。

对于纯母乳喂养，那是宝宝最大的福音了，宝宝饿了喝母乳即可。上午下午各加一次辅食，或水果，或软米饭，对于奶粉喂养的宝宝，除了每顿根据宝宝奶量喂食外，同样上午和下午各加一次辅食，或小米粥，或鸡蛋羹，或碎菜，或肉泥。网上有专门的添加辅食示意需要注意几点1.宝宝添加辅食后每次吃完记得让宝宝喝水，2.十个月的宝宝已经长牙了，磨牙棒磨牙饼干不能少哟！3.宝宝一岁以内不可以吃盐，容易加重宝宝的肾脏负担。

2、孕妇8个月食谱怎样安排好？

身为一个没有结婚但是身边的朋友基本都是已婚人士的我，已经他们被耳濡目染了，不敢说很会，但是大概的我还是了解的。首先一个孕妇怀孕第八个月是为小宝宝智力提供营养时期，在怀孕晚期的时候，胎儿发育比较快，对营养的需求量增加了，可以多吃一些优质蛋白，维生素和含铁钙锌丰富的食物，应该多吃一些鸡蛋、奶、鱼、猪肝等。