孕妇能吃空心菜吗,吃多空心菜会影响备孕吗[孕妇可以吃空心菜吗]

首先，空心菜中含有一种叫做草酸的物质比较高，这种物质会影响钙的吸收，而缺钙会导致抽筋。孕妈咪们是可以吃空心菜的，作为孕妇究竟能不能吃空心菜呢，在夏季吃一些空心菜还有清热解毒、凉血和利尿除湿的作用，常吃空心菜还能预防讨厌的孕期便秘哟，空心菜味美而且营养丰富，很多孕妈咪们都很喜欢吃呢。

1、孕妇能吃空心菜吗，对身体有什么影响？

哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！空心菜是一种很受欢迎的蔬菜，同时也是一种很有营养的蔬菜。那么作为孕妇究竟能不能吃空心菜呢？接下来就让我们一起来看看吧！空心菜含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、核黄素、维生素B、维生素A、维生素C和微量元素钾、钙、镁、铁等，空心菜有解毒、清热凉血和利尿除湿的效果。空心菜中的粗纤维含量十分丰富，由纤维素、木质素和果胶构成，能够润肠通便、防止便秘、促进肠道蠕动，同时还有杀菌消炎的作用，

此外，空心菜中还含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强人体免疫力，并且润泽肌肤。空心菜中紫色的那一种还含有胰岛素成分，对辅助治疗糖尿病有一定的食疗效果，空心菜中的叶绿素还能洁齿防龋，空心菜性凉，十分适合炎热的夏季食用。所以，孕妈咪们是可以吃空心菜的，由于空心菜含有丰富的草酸，所以孕妈咪们在吃空心菜的时候不要与鱼虾、牛奶、豆制品等含钙高的食物一起食用，会妨碍钙的吸收，甚至引起头晕、恶心等症状。

2、孕妇可以吃空心菜吗，孕妇感冒对胎儿有影响吗？

感谢邀请，我是刘华放大夫，怀孕的女性最好慎吃空心菜。空心菜里含钙物质和草酸，怀孕后，这是因为空心菜的钙物质与叶酸，会形成钙化物，沉积在孕妇体内以及胎儿体内，不利于孕妇和胎儿的健康。感冒通常是由病毒引起的一种呼吸道传染疾病，孕妇的抵抗力较差，易受病毒感染，如果孕妇在孕中期感冒，由于孕中期正是胎儿身体器官发育形成的重要时期，孕妇感冒流鼻涕症状较重则会对胎儿造成较大影响，感冒期间服药对胎儿也有影响。

3、孕妇能吃空心菜吗？有什么依据吗？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！空心菜味美而且营养丰富，很多孕妈咪们都很喜欢吃呢！空心菜中含有丰富的蛋白质、膳食纤维，除此之外还含有丰富的微量元素和维生素，空心菜中的钙、钾、胡萝卜素、核黄素、维生素C普遍比一般的蔬菜要高1-2倍，有助于增强孕妈咪们的体质，给胎宝宝的生长发育提供营养。在夏季吃一些空心菜还有清热解毒、凉血和利尿除湿的作用，常吃空心菜还能预防讨厌的孕期便秘哟！悄悄告诉你，空心菜中的叶绿素还有洁齿防龋、清新口气和润泽皮肤的作用呢！所以，作为一种蔬菜，孕妈咪们当然是可以吃的，不过要适量，

4、空心菜是不是不能多吃？属于抽筋菜？

空心菜是市场上很常见的青菜了，各个大大小小的饭馆都会有空心菜，炒的，烫的，各种做法，都很受顾客的喜爱。那为什么会说是“抽筋菜”呢？到底能不能多吃？我们一起来看看，首先，空心菜中含有一种叫做草酸的物质比较高，这种物质会影响钙的吸收，而缺钙会导致抽筋。But，这仅仅是理论上的，而实际上人体中的钙相对稳定，很少会出现这样的情况，也就是说，空心菜并不是所谓的抽筋菜，大家可以放心吃，

但是，放心吃并不是意味着大家可以肆无忌惮的胡吃海塞，万事都要讲究适量，体质虚弱、脾胃虚寒、腹泻的人群不宜多吃，空心菜属于寒性蔬菜，体虚等人群不宜食用，否则可能会引起脾胃虚寒，出现消化不良、腹泻等现象。还有一点是，空心菜不能和高钙食物一同食用，因为空心菜含草酸较多，会影响钙质吸收，如果和奶制品、鱼虾等高钙食品一同食用，可能会导致呕吐、头晕、恶心等症状的发生。