怀孕期间能不能吃藕粉,怀孕初期莲藕[怀孕初期吃胡萝卜]

藕粉就是用莲藕加工而成的食品，营养十分丰富，孕妈咪们是可以食用的。我怀孕后用的APP就是孕期提醒，孕后八周就开始孕吐，只爱吃水果，蔬菜，别的都吃不下，而且能吃下去的还会吐出来，所以我没有查什么能吃什么不能吃，只要我吃得下的我都吃，孕吐一个月以后有缓解，也是什么都吃，孕七个月才能吃得下去肉，也没有忌口，什么米线凉皮麻辣烫冰水，饮料想吃的从来不拒绝。

1、怀孕初期吃胡萝卜，菜花，芦笋，黄豆芽，莲藕可以吗？

我怀孕后用的APP就是孕期提醒，孕后八周就开始孕吐，只爱吃水果，蔬菜，别的都吃不下，而且能吃下去的还会吐出来，所以我没有查什么能吃什么不能吃，只要我吃得下的我都吃，孕吐一个月以后有缓解，也是什么都吃，孕七个月才能吃得下去肉，也没有忌口，什么米线凉皮麻辣烫冰水，饮料想吃的从来不拒绝。我感觉只要不过量的东西都可以吃，有些孕后期血糖高的就是控制糖摄入量，还有生的海鲜也要少吃，但是都是可以吃的，雨露均沾，啥都吃我觉得挺好的，

2、怀孕期间能不能吃藕粉？

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！藕粉就是用莲藕加工而成的食品，营养十分丰富，孕妈咪们是可以食用的。藕粉富含蛋白质、维生素以及铁、钙等微量元素，有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、养血补血、增强人体免疫力的作用，对人体十分有益，大多数的孕妈咪在孕期都有食欲不振的情况，这个时候吃一些藕粉，有助于增进食欲、帮助消化，藕粉中丰富的铁元素和维生素B12还能有效的预防孕期贫血，改善孕妈咪们的营养状况。

有的孕妈咪比较注重营养，吃的比较油腻，再加上孕妈咪平时的活动量比较少，容易造成脂肪囤积，而藕粉中含有丰富的黏液蛋白和膳食纤维，能与食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，减少了人体对于脂类的吸收，不但降低了体内的胆固醇水平，还能预防肥胖的产生，对于孕期常见的便秘也有一定的效果，所以，孕妈咪是可以吃藕粉的喔！小贴士：有的藕粉买回来放久了之后会呈现微微的红色，这是由于藕粉中的铁质发生了氧化反应，说明买到的是纯藕粉喔！我是沐沐，一名90后宝妈。