排卵期备孕该吃什么好,备孕排卵期休息事项有哪些(正在备孕期有哪些注意事项)

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。我们一定要有个好的作息时间，一定要注意休息，合理安排工作和生活，切记不要晚睡晚起，卵泡发育成熟，但是排卵期不破裂。

1、排卵期怎么看？排卵期备孕该吃什么好？

你好，非常高兴为你解答问题，女性的一般是在下次月经的前12—14天，女性在排卵期，有部分人会感到肛门有轻度往下坠的感觉，同时也感觉一侧小腹轻痛。如果是促排卵治疗，这种感觉可能会更明显一些，女性朋友仔细留心下，下个月同样的排卵期症状表现就会出现在另一侧下腹部，这些疼痛大约经过几个小时就会消失，再者，女性在排卵期排卵后，由于黄体素分泌，使体温略有升高，如果女性朋友能坚持每天清晨测量一下基础体温，就能根据体温的变化，寻找出自己的排卵日期。

有的女性朋友没有测，但在排卵后的半个月，尤其是每天下午，就会感动自己有些微热，等到月经来潮后也就不再发热了，另外有不少女性朋友在排卵期会出现乳房胀或乳头痛，有的时候简直不能去触碰，乳房的表现也可能一直持续到下次月经来潮前夕。不过，正在备孕的妹妹们不要太紧张，在排卵期该吃什么吃什么，没有什么食物可以明显提高或降低怀孕率，

2、熬夜对卵泡发育有影响吗？正在备孕期有哪些注意事项？

导读：要像怀孕，首先要用一个成熟卵泡，卵子健康，则受孕几率增大，若卵子质量不好，则受孕几率大大降低。其中，熬夜对卵泡的发育有一定的影响，科普时间：卵泡是什么？产科医生为你解答。女性的卵巢有很多小卵泡，每个月只发育成熟一颗卵泡，通过排卵期排出，成熟的健康卵泡可以达到20毫米，在排卵期排出的卵泡与精子受精成功，即为受孕成功。

如何判定卵子发育不好？1、卵泡发育不成熟，每个月应该对卵泡的发育进行检测，如果发育常常不能达到18毫米，即不成熟的卵泡，2、卵泡不发育，通过对卵泡的发育监测，发现每个月卵泡的发育水平过低。3、卵泡发育畸形，很好理解，有些卵泡发育有问题，可能直接导致没有受精能力，像有些会呈现比较椭圆的形状，这样的情况受孕很难，

4、卵泡发育成熟，但是排卵期不破裂。而要想知道自己的卵子发育是否正常，可以通过B超进行监测，在月经来潮第一天算起，八天后建议可以开始对卵泡进行监测，可通过B超，一直监测到排卵，根据医生的建议，看卵泡是否正常发育。只有当女性朋友的卵巢健康，卵泡健康发育，排卵期正常排卵，才能正常受孕，享受健康的孕期；反之，则不能正常受孕，

卵子异常的原因？1、卵巢自身发育不良很多由于自身原因，垂体的问题都可能影响到卵泡的发育及排卵。如垂体泌乳素瘤或者高密乳素血症，2、卵巢早衰顾名思义，就是女性的卵巢过早的衰老，会对卵泡直接产生影响，不能拥有功能健康的卵巢。一般这种情况会出现在已经绝经的女性，如果正值适育年龄阶段的女性发生此类早衰问题，一般表现为突然地闭经，或者月经量少，建议尽早去医院配合治疗，通过医疗手段达到怀孕，

2、多囊卵巢综合征有此症状的女性朋友卵巢的情况，通常表现为每个月有多个卵泡在发育，但是没有一个卵泡是发育正常的，一般都低于正常水平，发育不成熟，是很怀孕的，应该及时就医，配合医生治疗。除此之外，还有很多原因导致卵泡发育不良：孕激素水平异常、促使卵泡发育的生成素水平过低，还有一些神经功能的异常都可能导致排卵异常，

如何预防及治疗？首先一定要谨遵医嘱。一旦出现卵泡发育不良的情况，切不可擅用药，如因为服用了一些促进排卵的药物，强行促进排卵，受孕后也可能导致流产、胎心停等严重后果，所以一定要在医生指导下用药，其次通过食疗吃出健康卵泡，多食用对卵泡发育有好处的食物，比如豆类，其中黑豆的雌激素含量尤其多，另外可以适量食用枣、枸杞、牛奶等食物。