怀孕了坐骨神经痛缓解,怎么缓解或者预防呢

很多孕妇觉得自己得了坐骨神经痛，其实不然。腿痛多见于小腿和大腿的后面，往往出现与坐骨神经痛一般的疼痛，孕妇怀孕引起的疼痛一般在骨盆和背部，而不是在坐骨神经附近，因为有胎宝宝，孕期坐骨神经治疗方法就有了一定的局限性，孕妇应避免劳累，这种疼痛通常比较持久，很难缓解。

1、孕晚期坐骨神经痛怎么缓解？

很多孕妇觉得自己得了坐骨神经痛，其实不然。孕妇怀孕引起的疼痛一般在骨盆和背部，而不是在坐骨神经附近，只是到了孕晚期，胎儿的重量会给孕妇背部增加压力，挤压坐骨神经、从而在腰部以下到腿的位置产生强烈的刺痛。另外妊娠期由于子宫压迫下腔静脉，使得静脉回流不畅，引起背部、小腿部、足部等部位的水肿，也就容易压迫坐骨神经导致疼痛症状的产生，

孕妇要想缓解这种疼痛，主要就是休息好，避免劳累。因为有胎宝宝，孕期坐骨神经治疗方法就有了一定的局限性，孕妇应避免劳累，平时要穿平底鞋，休息室把腿架高，使得脚的位置和心脏的位置接近，使静脉回流增加更为舒畅。另外睡觉时取左侧卧位，两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液，因为此阶段不能口服药物，一面对胎儿造成伤害，但是可以使用一些中医膏药，也可达到止痛的效果。

2、孕妈妈为什么会发生坐骨神经痛，怎么缓解或者预防呢？

在怀孕期间，腿部也会经常疼痛，尤其是静脉曲张时，也会出现剧烈疼痛，腿痛多见于小腿和大腿的后面，往往出现与坐骨神经痛一般的疼痛。这种疼痛通常比较持久，很难缓解，孕妇吃一些含B族维生素和镁的药可能有效。自妊娠第5个月起，准妈妈大腿和小腿处可能出现痉挛，这种症状常常在夜间发作，有时疼痛非常剧烈，以至于被疼醒。

如果出现下肢肌肉痉挛，可以起身，对腿部肌肉进行按摩，如果身旁有人，可以让他把你的小腿抬得足够高。伸腿时，尽量把脚绷紧，让抬着你小腿的人反方向用力，从而使足背与小腿成直角，症状即可缓解，腿部痉挛消失后，可以下床走一走，腿部抽筋或下肢痉挛的原因是身体缺少B族维生素，医生也会开一些含镁的制剂，这种治疗方法通常是很有效的。