想要一个健康的宝宝怎么备孕，怎样才能顺利地怀个健康的宝宝

发布时间：2022-10-22 23:33:25 来源：整理编辑：备孕怀孕经验手机版

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本文目录一览

1，怎样才能顺利地怀个健康的宝宝
2，打算要宝宝怀孕前要做哪些准备呢
3，怎样才能尽快怀上健康的宝宝
4，怎么能生个健康快乐的小宝宝
5，请教一下如果打算怀孕要做哪些准备呢
6，怎样怀孕又健康又科学
7，怎么才能孕育一个健康的BB

1，怎样才能顺利地怀个健康的宝宝

怀孕时多注意各方面的营养，宝宝自然就会健康。

怎样才能顺利地怀个健康的宝宝

2，打算要宝宝怀孕前要做哪些准备呢

首先生活有规律，饮食均衡，营养全面，多运动运动，增强体质，减少疾病，不吸烟不喝酒，孕前3个月服用叶酸，预防先天性神经管畸形。

打算要宝宝怀孕前要做哪些准备呢

3，怎样才能尽快怀上健康的宝宝

算好你的排卵期，排卵期在你的月经第一天算到第12天至第15天之间，在这个期间比较容易怀上孩子的。把你们夫妻的生活作息回到正常生活的轨道，该休息的时候休息，该运动的时候运动，一切平常化，放松心情更容易怀上。只有超过10个月以上正常的夫妻生活还没有怀上的，夫妻双方要去医院检查，没有10个月不用担心。

首先得看时间，并不是一下子就会怀上的。还有宝宝健不健康还要看，你和你爱人的DNA批不批匹配的，

怎样才能尽快怀上健康的宝宝

4，怎么能生个健康快乐的小宝宝

想要宝宝健康,首先要注意自己的身体健康,其次要注意伴侣的身体健康.在孕前3个月是就可以开始服用叶酸片(注意是要OTC的,不要听别人瞎介绍保健品),叶酸可以预防宝宝先天性畸形. 想要宝宝快乐,自己首先要做到开心的过每一天,特别是在孕期.每天适当的与宝宝做交流,与他/她讲讲开心有趣的事情. 还有一点,在产期,如果条件允许,最好自己顺产宝宝,这样对宝宝以后的生长发育有好处,而且对自己的身体健康也有好处.产后最好给宝宝吃4-10个月的母乳(在4个月后必须开始添加辅食),这样对宝宝的身体健康有一定的作用,并且减少自身乳腺癌的发病率!

5，请教一下如果打算怀孕要做哪些准备呢

觉得叶酸还是有必要补充的哦~孕前三个月到孕后三个月止。我之前吃的是斯利安的，看蛮多人准妈妈都是买这种的，很便宜，也是孕妇专用的。11-12元一瓶吧，30粒，刚好一个月份~最好能去医院做个孕前常规检查~（当然也可以不用啦，我就没去）怀孕前三个月双方都要戒酒戒烟，注意营养，保持充足的睡眠~注意保暖，尽量不要感冒，特别注意流感！如果感冒了，最好不要在这个时期要宝宝，等好了再说~准妈妈计算好自己的大致排卵期，然后让准爸爸配合在那段时间多多努力，呵呵

多谢楼上的指教噢！

也来学习啦

同样学习哦!

男同志少抽点烟，少喝点酒。女的嘛，算好排卵期排卵期后，在不确定是否怀孕时，不要吃药。尤其感冒药。因为怀孕初期的症状很像感冒。怀孕前三个月就可以补充叶酸。不补充也行。

6，怎样怀孕又健康又科学

1)给怀孕一个准备期 70%左右的出生缺陷发生在非计划妊娠的情况下。造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议，最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。 2)选择最宜怀孕时间其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。 3)改变不良生活习惯酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。如果你还一直服用避孕药，应停用至少3个月之后再怀孕，因为避孕药中荷尔蒙也会影响胚胎的早期发育。 4)做一次孕前体检要准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。 5)提前补充维生素在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。一些孕妇专用维生素产品可有效预防婴儿神经管畸形。在怀孕初期，维生素的补充也能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于爸爸而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。

7，怎么才能孕育一个健康的BB

健康怀孕十招 1)给怀孕一个准备期造成先天性畸形的原因有多种，例如本身身体的因素，生活环境中不利胎儿健康发育的因素，当然孕前或孕期营养素缺乏也是一个非常重要的原因……其实上述很多因素可以在怀孕的准备期加以避免或改善的。专家建议，最好留给自己3个月的“准备期”，从各方面调整自己，为宝宝创造最佳的母体环境。这一招对目前背负工作压力的白龄女性尤为适用，这也是对未来宝宝健康的负责。 2)选择最宜怀孕时间其实怀孕在时间上并没有明显的宜和忌之分，如果从综合角度考虑，专家认为每年的3、4月份怀孕比较好。这是因为，怀孕之后进入的夏季，水果和蔬菜都比较充足，另外预产期为隔年1-2月份，出世的宝宝正好能避开冬季感冒、流感高发的季节，随着天气的转暖，对产妇的产后恢复和宝宝的发育都是一个好的季节。 3)改变不良生活习惯酗酒、吸烟、熬夜、喝咖啡、偏食、挑食都有可能导致低体重儿、流产、AIDS的发病机率。如果你计划要一个孩子，请注意了，夫妇双方应该共同改变这些不利于宝宝健康的不良习惯。 4)做一次孕前体检专家提醒：要准备怀孕的夫妇双方都应先到医院进行一次体格检查，尤其是婚后数年才准备要孩子的夫妇，孕前做一次检查是很有必要的，这样可以避免遗传等其他医学问题，确保身体处于最佳状态时妊娠。 5)提前补充维生素在准备期除了均衡饮食，还应该开始服用孕妇专用的多种维生素，这样可以确保从怀孕的最初，你体内的各种维生素，微量元素和矿物质就有充足的储备，从而避免和预防早期因某些维生素缺乏引起的胎儿发育缺陷和先天畸形。孕妇婴儿在怀孕初期，维生素的补充也能改善恶心、呕吐和晕眩等症状。对于爸爸而言，也应当适量补充维生素，如维生素C就能提高精子质量和活动能力。 6)妥善安置宠物 7)切勿“好吃懒动” 怀孕时适当的运动会对母体和婴儿的发育都有好处。如骑自行车、散步、游泳等，但应避免一些激烈的运动，如慢跑、骑马、潜水和竞技类的运动，这会使流产的概率增加。当您不明确何种运动适合孕妇时，可咨询专业的妇产科医师。 8)叶酸补充要适度叶酸是水溶性维生素的一种，叶酸可以预防新生儿神经管畸形及其他的先天性畸形和早产，还可以预防母亲巨红细胞性贫血。但并不是叶酸补得越多越好。专家发现，过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。大量的临床研究显示，每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克。 9)孕中谨慎服药怀孕时的均衡膳食、补充维生素、良好的眨眼和适量的运动，都有利于增强母体的体质和促进宝宝的健康发育。但如果一旦染上感冒、发热等疾病，切勿自己服药，因为药物中的很多成份可以通过胎盘影响胎儿的生长发育。所以服药前一定要先咨询专业的医生，谨遵医嘱。 10)俣持愉悦的心情备有一定的积蓄

心理和生理的健康最重要!

多吃些有营养的东西不要吃药物凡事要注意不要让自己经常感冒

其实也没什么根据啦. 我怀孕时,也是暴吃暴喝的,晚上不到2点都不睡觉的还偷吃了不少辣的东西,汽水也喝了,雪糕也吃了. 偶尔也会发发脾气现在,我的宝宝已经9个多月了,长得白白胖胖的,一双大眼睛圆圆地,脸蛋还有个酒窝呢,可爱极了, 每次带他去医院去检查,医生总会称赞一番,我的宝宝健康属于中上水平,营养也是中上的. 而且,BB是头位的,自然生产.生产过程已经包含疼痛过程在内只用了半小时. 至于要吃什么补什么，一定要记着补，一定有用的．

要生一个健康的宝宝除遗传外还要注意以下几点：一、要有良好的生活习惯（注意饮食、睡眠，有准确的做习时间，每天都要到户外去呼吸新鲜空气，散散步）；二、要注意饮食，切忌暴饮暴食，应多吃时鲜水果（苹果最好保证每天一个，这是宝宝皮肤的保证，橙、葡萄）、蔬菜、坚果（核桃），多吃糯食（宝宝中气足）；三、要每天保持愉快的心情。另：如果宝宝在子宫的胎位不正，可以每天做擦地的动作（就是双膝跪地，双手向前），一次十至十五分钟，一开始时间还可以在短一些。祝你生个漂亮健康的宝宝。以上是我怀胎一年来的心得，现在我的宝宝一岁了，是个人见人爱的宝贝，你可以到我的QQ空间看看。

太叫

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