怕吸收不好易便秘,怀孕吸收不好(吸收差还便秘)

一来，每袋自带了维D，可以很好的帮助钙吸收，不用再单独买维D了；二来，颗粒非常细，溶解度好，起码我吃了没有感觉到便秘的困扰咯；三来，我们家新生儿补钙，医生也是推荐的这款，宝宝也能喝，口感啊、吸收啊各方面通用性很好。最好的办法是马上抽血检测维生素D3含量，如果正常，正常补钙就行了。

1、孕12周了，后面对钙的需求量较大，怕吸收不好易便秘，喝蜂蜜水麻烦，有什么好的办法？

最好的办法是马上抽血检测维生素D3含量，如果正常，正常补钙就行了。如果不正常，补多少钙也没用！因为钙的吸收就靠它了，依你现在孕周，缺乏维生素D3概率是90%，甚至更高！缺乏了，又没有发现和补充，不但影响补钙效果，更影响宝宝大脑神经发育和智商！我不说，你可能终身都不知道这个知识！现在的孕妇都知道DHA，个个都不惜代价去买来吃。

2、刚怀二胎，要为孕中期补钙做准备，一胎吃过的钙片不好，吸收差还便秘，有好点的钙片推荐吗？

孕妈，你好(✪▽✪)我刚生完二胎，宝宝3个月，关于孕期补钙，给你几点建议，供你参考：1.关于钙的推荐我是在我们省的省级妇幼做产检，医生推荐的钙是这个，朗迪，一来，每袋自带了维D，可以很好的帮助钙吸收，不用再单独买维D了；二来，颗粒非常细，溶解度好，起码我吃了没有感觉到便秘的困扰咯；三来，我们家新生儿补钙，医生也是推荐的这款，宝宝也能喝，口感啊、吸收啊各方面通用性很好。

ps：关于各阶段钙的补充量，请看图，有详细说明，2.关于补钙的小秘诀除了直接吃钙，还有几种非常理想且容易实现的补钙好方法。一，晒好太阳☀️；注意，是直晒，隔着玻璃和其他障碍物都不行哦，怕晒可选择上午9/10点和下午4点左右的太阳晒晒，二，喝好牛奶；喝牛奶，是食补里面最理想的方式，优选高钙的纯牛奶或者孕妇奶粉，其次，酸奶也很不错。