一般孕妇什么时候喝奶粉最好,孕妇喝奶粉容易长胖吗(孕妇喝奶粉虚胖)

宝妈们可以选择喝孕妇/产妇配方奶粉。孕妇奶粉本来就是为了孕妈和胎宝宝而生产的，所以说在哺乳期间是可以喝孕妇奶粉的，首先你要知道，不是喝奶粉会长胖，而是你喝超量的奶粉，存在发胖的可能性，产后，在哺乳期内喝奶粉也是有很多好处的，这些营养除了从平时的饮食中摄取，还可以通过喝奶粉。

1、孕妇喝奶粉容易长胖吗？一般孕妇什么时候喝奶粉最好？

首先你要知道，不是喝奶粉会长胖，而是你喝超量的奶粉，存在发胖的可能性。扩展开来可以说，只要你的饮食搭配不合理，饮食长期没有节制，肯定会发胖，孕妇为什么要喝奶粉呢？其实动物的全奶就完全足够了，如果你孕前不超重，孕期体重正常增长，也不需要喝脱脂奶，脱脂奶粉。而且对于补钙来说，我一直认为奶酪不仅性格比牛奶温和，而且含钙量还远高于牛奶，是不错的选择，

孕期孕妇推荐每天摄入800毫克钙，通常1升牛奶含有1000毫克的钙，再加上每天还要吃豆制品、蔬菜，中式菜肴这两种的食用量还比较大，完全能够满足身体所需。现在孕妇超重的特别多，主要原因是饮食严重超标，主要是肉蛋超标，这两种蛋白质和脂肪含量都比较高，热量也多。再加上不运动，很容易超标，下面告诉你大致孕期的吃法孕早期：营养要点：–按照孕妇喜好，选择促进食欲食物；每天保证摄入400克蔬菜，且1/2以上为新鲜深色蔬菜。

选择容易消化的食物，减少呕吐，如粥、面包、馒头、饼干想吃就吃，少食多餐孕中期：营养要点能量充足：4-6个月胎儿快速增长，所以需要补充充足能量注意铁的补充：此时血容量和红细胞迅速增加，并持续到分娩前膳食构成谷类200-250克，薯类50克，全谷物和杂豆不少于1/3；大豆15克（豆制品需要折算成干豆）,坚果10克；奶类或者豆浆每周1-2次，每次约300-500毫升；每天肉禽蛋鱼不超过150-200克；每周一次海产品；每周一次动物肝脏；每周一次动物血；鸡蛋每天1个；蔬菜300-500克，其中绿叶菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果200-400克；烹调油25克，食盐不超过4克孕晚期营养要点：补充长链多不饱和脂肪酸；增加钙的补充；保持体重适宜增长Ø膳食构成：–谷类200-250克，薯类50克，全谷物和杂豆不少于1/3；大豆15克（豆制品需要折算成干豆）,坚果10克；奶类或者豆浆每周1-2次，每次约300-500毫升；每天肉禽蛋鱼不超过200-250克；每周一次海产品；每周一次动物肝脏；每周一次动物血；鸡蛋每天1个；蔬菜300-500克，其中绿叶菜和红黄色等有色蔬菜占2/3以上；水果200-400克；烹调油25克，食盐不超过4克，

2、哺乳期内孕妇能不能喝妈妈奶粉？有何影响？

哺乳期内是可以喝孕妇奶粉的。孕妇奶粉比普通的奶粉更加营养，它在普通牛奶的基础上，添加了更多的钙，锌，铁，还有DHA和叶酸等怀孕期间胎儿所需的营养，以便满足孕妈在孕期的需求。而在哺乳期内，因为需要给宝宝喂奶，所以需要补充更充足的营养，这些营养除了从平时的饮食中摄取，还可以通过喝奶粉。而孕妇奶粉本来就是为了孕妈和胎宝宝而生产的，所以说在哺乳期间是可以喝孕妇奶粉的，

宝妈们除了喝奶粉还可以多吃鱼，肉，蛋和蔬菜水果来补充宝宝所需的各方面的营养。产后，在哺乳期内喝奶粉也是有很多好处的，宝妈们可以选择喝孕妇/产妇配方奶粉。奶粉中富含钙锌铁和各种所需的维生素，一方面可以满足宝妈的营养需求，另一方面也可以满足宝宝的需求，奶粉中含有很多微量元素，可以提高奶水质量，促进宝宝的生长发育。

3、应该怎么选择孕妇奶粉？

谢谢邀请，首先，本人是非常提倡喝母乳的，因为母乳里面含有的成分是很多奶粉所没有的，详见本人头条发布文章。当然，如果非要选择奶粉，可以从以下几个方面考虑选择，1、肯定是接近母乳成分的，包括蛋白质成分、糖类、微量元素含量等，2、根据婴幼儿年龄段来购买，市面上大部分奶粉都已经标注了年龄段，他们的配方也是按照年龄段添加的。