孕期何奶粉还是鲜牛奶,孕期想喝点奶(是奶粉好还是鲜奶好)

奶粉更好消化吸收奶粉是将奶加工成奶粉，奶粉的分子颗粒比牛奶要小得多。对于孕期女性来无论是奶粉，还是牛奶，最重要的是要保证饮奶的数量，无论是孕妇奶粉还是纯牛奶，单纯靠喝奶补充的营养素都是微乎其微的，想要在孕期营养均衡还是要靠食物种类的多样性。

1、孕期想喝点奶，是奶粉好还是鲜奶好，求推荐？

你好，很感谢能回答你的问题。我是快乐的妙妈，一个人带娃的90后二胎妈妈，从事母婴行业2年，对于你的问题“孕妇喝奶粉还是鲜奶好？”。我的回答是喝奶粉好，为什么？我作以下分析⬇️第一，营养成分差距大。孕妇奶粉，配料表中大约有20多种以上营养成分，如叶酸，益生菌，钙，铁，膳食纤维等等，这些都是人体需要的一些营养。

鲜奶，配料表中大约也就有6/7样营养成分，孕妇同时要滋养胎儿还要保养自己的身体，所需要的营养也比普通人要多得多。所以喝奶粉比喝鲜奶好，第二，奶粉更好消化吸收奶粉是将奶加工成奶粉，奶粉的分子颗粒比牛奶要小得多。更容易消化吸收，孕妇可能会有孕吐反应，吃东西不消化。奶粉的话更容易消化，综上，我认为喝奶粉比较好。

2、孕期各位孕妈是喝孕妇奶粉还是牛奶呢？为什么？

首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下，什么是孕妇奶粉？孕妇奶粉是在牛奶的基础上，添加孕期所需叶酸、铁、钙、亚麻酸、亚油酸以及维生素等多种营养元素，专门为孕妈准备的一种奶粉。它可以帮助胎儿更好成长发育，也可以让孕妈吸收更好，身体更健康，孕妇喝奶粉有哪些好处？补充叶酸叶酸是细胞制造过程中不可缺少的营养素，缺乏叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，导致神经管畸形，还容易使孕妈发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症，导致自发性流产。

孕妇奶粉添加了叶酸，可以帮孕妈避免这些情况，弥补孕期反应带来的不良影响大部分孕妈在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，比如呕吐、没食欲，情况严重会影响胎儿发育。孕妇奶粉营养相对均衡，可以弥补早孕反应造成的不良影响，保证胎儿成长发育的营养所需，营养更全面怀孕期间，胎儿成长发育需要的营养会很多，其中对钙、铁等元素的需求量会特别大，一些孕妈可能并不太喜欢吃富含这些营养的食物，就会出现营养缺乏、胎儿发育迟缓，孕妇奶粉中营养丰富，适合孕期食用，可以保证胎儿成长及孕妇正常新陈代谢所需，对宝宝成长很有利。

不是所有孕妇都需要喝孕妇奶粉孕妇奶粉好处有很多，但并不是所有孕妈都必须喝，也不是所有孕妈都需要喝孕妇奶粉，这些孕妇需要喝孕妇奶粉孕妇本身营养不良由于孕吐等原因导致孕妈存在营养不良，出现严重贫血、缺钙等症状，从而影响胎儿成长发育的情况，需要进行营养补充，可以喝；孕吐特别严重一些孕妈在孕期会出现很严重的孕吐，甚至整个孕期都会出现这种情况，严重影响正常饮食，就可以通过孕妇奶粉来进行营养补充；胎儿偏小或发育迟缓孕检过程中，胎儿偏小或者发育迟缓情况比较严重，孕妈可以通过孕妇奶粉来补充营养。

这些孕妇不需要喝孕妇奶粉是不是所有的孕妇都需要喝孕妇奶粉呢？并不是，下面这几种情况的孕妈就不适合在孕期食用孕妇奶粉：体重超标的孕妇孕妇奶粉营养丰富，且更容易被消化吸收，经常喝的话可能造成体重增长过快，出现孕期肥胖、巨大儿，为胎儿健康成长及顺利分娩带来风险。饮食习惯比较好的孕妇如果孕妇本来身体各方面都达标，并且饮食习惯也比较好，这个时候喝孕妇奶粉，可能会出现孕期体重增长过快，营养过剩的情况，这并不利于孕妈及胎儿健康，

妊娠期糖尿病孕妇一些孕妇奶粉中为了增加口感，会添加过来的糖分和脂肪，这些对妊娠期糖尿病孕妈来说都是很危险的，所以妊娠期糖尿病孕妇喝孕妇奶粉一定要多斟酌。平时吃各种营养素的孕妈一些孕妈为了防止孕期营养缺乏，就会补充各种营养素，如果你营养补充比较全面，那么也不需要再额外去喝孕妇奶粉，以免造成营养过剩，孕妇奶粉喝不喝，准妈咪需要根据自己的情况来定夺，盲目喝孕妇奶粉，你可能会遇到和小雅一样的情况。