怀孕睡觉腿累,怀孕后期晚上睡觉腿酸怎么办{怀孕的时候睡觉会很累吗}

我有俩小孩了，关于怀孕期间睡觉累真的深有体会。这种情况在怀孕后期腹腔压力持续增大后，症状尤其明显，除了以上症状，还可见腿上青筋怒张，网状静脉扩张等症状，孕妇因为怀孕后，子宫增大，造成腹腔压力增加，下肢静脉回流受阻，出现下肢静脉曲张，怀孕初期还能接受，但初期跑夜尿的次数特别多，一整晚下来估计睡眠的时间不足4小时吧。

1、怀孕的时候睡觉会很累吗？

我有俩小孩了，关于怀孕期间睡觉累真的深有体会！怀孕初期还能接受，但初期跑夜尿的次数特别多，一整晚下来估计睡眠的时间不足4小时吧。到中期开始肚子变大睡觉时怎么躺都不舒服，每个晚上翻来覆去都睡不着，直到临产前两个月是最难熬的，到了晚上其实又开心，孕妇很喜欢睡！但更害怕的是睡不着觉和睡姿不对影响到宝宝，后来产检有咨询过医生，医生说怎么睡，只要自己睡姿舒服就可以了，不建议一个姿势睡到天亮，适当调整一下可以了。

2、怀孕后期晚上睡觉腿酸怎么办？

孕妇出现脚酸原因很多，常见的有缺钙、下肢静脉功能不全等，尤其是下肢静脉功能不全者，容易在傍晚或晚上出现下肢肿、下肢酸软疲劳不适，单从下肢静脉功能不全因素给你做个科普，希望有所帮助。孕妇因为怀孕后，子宫增大，造成腹腔压力增加，下肢静脉回流受阻，出现下肢静脉曲张，这种情况在怀孕后期腹腔压力持续增大后，症状尤其明显。

这是静脉功能不全的一种表现，在久站久行后容易有下肢沉重、酸胀、疲劳感，也是孕妇为何容易产生下肢水肿的原因之一，这种症状在白天起床时缓解，长时间的行走或站立后，或者下午或晚上症状加重，称之为“朝轻暮重”。除了以上症状，还可见腿上青筋怒张，网状静脉扩张等症状，查下肢静脉彩超或PPG试验提示下肢静脉功能不全，静脉瓣膜病变，存在血液反流。

以下生活方式可以减轻症状一、医用弹力袜，穿用医用弹力可以有效减轻症状。医用弹力袜采用循环减压的原理，可以靠压力有效将下肢静脉血液循序回流心脏，达到减轻下肢静脉压力作用，从而缓解下肢肿胀、酸胀等症状，二、少走少站多坐。静脉功能不全部分为先天遗传因素造成，更多为后天影响，其中长期的行走、站立是一个重要原因，

在教师、交通警察、售货员、农民等职业中发病率比较高，也是因为这些因素。减少长时间的行走站立，有助于减轻下肢静脉压力，建议每次行走不超过半个小时，就要停歇，三、抬高下肢，多抬高下肢同样有助于下肢静脉回流，可以促进静脉向心性回流，从而减轻下肢水肿、酸胀等症状，孕妇出现腿酸症状的原因有很多，其中静脉功能不全是最常见的症状，在排除其他疾病的情况下，采取静脉方面的保健或治疗，可以有效缓解腿酸症状。