备孕吃什么水果好,备孕的时候吃了个烂苹果[苹果烂了一小块]

长期吃这样的食物，在体内会有积蓄作用，时间久了，会对健康影响，因此，即使苹果烂一点儿，也不能再吃了。苹果好处多多，但苹果放置久了，会出现腐烂，如果腐烂厉害了，那我们会“舍得”扔掉，但如果只烂了一点点，切掉这一点点其他部分看起来非常好，很多奶奶做法是削掉这些继续吃，那烂一点的苹果究竟还能吃吗。

1、苹果烂了一小块，削掉就可以吃了吧？

苹果烂一点点，削掉后继续吃你也干过，检查结果让我吃惊涨见识了。苹果一年四季都上市，是人们最常见，最方便吃到的水果，也是我的最爱，数据显示，常吃苹果能够帮助人体预防口腔疾病，减少食管癌等癌症发生。苹果中的酚类能抑制肝癌细胞、结肠癌细胞，还能对心血管疾病、哮喘、糖尿病等有一定预防作用，苹果好处多多，但苹果放置久了，会出现腐烂，如果腐烂厉害了，那我们会“舍得”扔掉，但如果只烂了一点点，切掉这一点点其他部分看起来非常好，很多奶奶做法是削掉这些继续吃，那烂一点的苹果究竟还能吃吗？食品卫生专家介绍，苹果腐烂后，腐烂会产生微生物，腐烂过程可能会产生不利于身体健康的物质，这些物质可能侵入到未腐烂的部分，这是肉眼所看不到的。

苹果腐烂会产生霉菌，霉菌会生成展青霉素，展青霉素是霉烂水果上主要的毒素，具有动物致癌性。吃了烂水果中的真菌毒素，有些可能会发生头晕、腹泻、恶心等，严重的还会危及生命，中国预防医学科学院营养与食品卫生所的检测结果表明，苹果出现霉变后，正常部分也能检测出展青霉素，含量最高为霉变部位的50%。长期吃这样的食物，在体内会有积蓄作用，时间久了，会对健康影响，因此，即使苹果烂一点儿，也不能再吃了！不仅烂苹果，香蕉、犁等其他植物性水果，烂了之后都不能继续食用，发霉的大米，豆子也不能食用，

我们购买时尽量力而买，保证食材新鲜，才能让我们吃出健康。但并不所有的坏苹果都不能吃，水果新鲜碰伤，将小伤口周围1厘米左右的果肉切掉，剩下的部分吃下去对一般人不会有什么问题，一位农科院研究梨的研究员介绍，水果上的疤痕，其实不能一概而论，有的果子在摘下前就已经有疤痕了，比如苹果、梨常见的螺纹病就容易导致这种伤疤，但这种疤痕并不会给整个果子感染上细菌。

切掉后食用是没有任何问题的，总之，一般水果存放过久引腐烂、细菌感染后都不能再食用，没有引起细菌感染的新鲜碰伤、陈旧性疤痕不影再次食用，至少切掉1cm，确保食用部分健康。正确的做法是量力购买，确保新鲜，您的点赞、转发、评论，将激发@耳鼻喉杨大夫课堂的科普热情，将更多的科普知识普及给大众！#湖南医聊超能团##清风计划##423头条知识节#。

2、备孕吃什么水果好，哪个时间段吃？

谢谢您的邀请要准备做妈妈了，恭喜你！调整好身体，要吃的水果：1.草莓：含的胡萝卜素，具有明目养肝作用，对胃肠道和贫血有一定的滋补调理作用。2.苹果：含碳水化合物，维生素A、C、E等，促进新陈代谢，3.芒果：含矿物质、糖、粗纤维、蛋白质、脂肪都丰富，能降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。4.香蕉：含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素等，

能降低血压，起到防治心血管疾病的作用。5.柚子、橙子、桔子：含的碳水化合物，胡萝卜素，钙，镁等营养元素，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，6.葡萄：含铁、磷、钙、有机酸、胡萝卜素及维生素B1、C等，可以改善血气不足等，7.猕猴桃：含的胡萝卜素、维生素、叶酸等，能够提高身体的抵抗力，8.樱桃：营养丰富，含糖、蛋白质、维生素等多种元素。