控饮食备孕有影响吗,对宝宝会有影响吗[备孕期男女饮食有什么讲究]

怀孕之前喝酒了，对宝宝会有影响吗。如果在怀孕之前喝了酒，很多妈妈都会担心会不会对宝宝有影响呢，现在春节刚刚过去，走亲访友的时候，都会有酒，如果有同学聚会，高兴喝点酒也是在所难免的，久坐少动，必然导致全身血液循环减缓，影响微循环，喝的多少的问题如果喝的比较多的情况，都知道酒对胎儿影响很大，会刺激胎儿的发育，甚至会引起胎儿畸形。

1、怀孕之前喝酒了，对宝宝会有影响吗？

怀孕之前喝酒了，对宝宝会有影响吗？现在很多妈妈在怀孕之前都是没有规划的，就比如我就是意外怀的女儿，很多时候都是宝宝意外到来的，所以在怀孕之前我们的不好的生活习惯，或者做了什么，妈妈都会比较担心，这样对宝宝有没有影响呢。现在春节刚刚过去，走亲访友的时候，都会有酒，如果有同学聚会，高兴喝点酒也是在所难免的，

我平时也是不喝酒的。但如果见到朋友比较开心的话，也是会喝一点的，如果在怀孕之前喝了酒，很多妈妈都会担心会不会对宝宝有影响呢。关于喝酒怀孕有一些小建议:一、提前预防，对于已婚的女性，尤其准备要宝宝的女性，要有所顾忌，和同学说一下自己准备要宝宝了。相信大家都是可以理解的，二、如果在喝了酒之后发现自己怀孕了。

1、喝的多少的问题如果喝的比较多的情况，都知道酒对胎儿影响很大，会刺激胎儿的发育，甚至会引起胎儿畸形，但是如果只喝了一点点，是可以通过挥发甚至排泄出去的。不会对胎儿造成影响的，2、如果不放心的话，可以去医院里面做一个血液检查。3、后期一定要按时做产检，注意观察胎儿的发育情况，三、已经怀孕的情况下。如果已经知道自己怀孕了，就不要再去喝酒啦，我相信身边的人也不会对自己劝酒的，

2、备孕期男女饮食有什么讲究？

均衡饮食、规律饮食那是必须的。小吃、油炸、煎烤、香精、色素的食品或饮料是不建议吃的，可以多吃的：（1）富含优质蛋白质的：如淮山药、鳝鱼、海参、蟹黄、黑鱼、豆腐皮、核桃、芝麻等均含有较多的精氨酸。（2）可以补充微量元素的：如小米、玉米、红薯、大豆、南瓜及海产品牡蛎等食物中含锌较多，海蜇皮、海带、墨鱼、蛤蜊、紫菜等海产品含硒量高，

（3）补充维生素A、B、C、E的：如动物肝脏、植物油、绿叶蔬菜和胡萝卜、豌豆、西红柿、扁豆、南瓜、土豆、大枣以及新鲜水果中。（4）抗氧化的食物，如花椰菜、紫薯、紫色洋葱等，烟酒要戒！烟酒要戒！烟酒要戒！重要的事情说三遍，另外很重要的一点是多走走！现代人工作繁忙，尤其是办公室白领，缺乏运动，久坐少动，必然导致全身血液循环减缓，影响微循环。