怀孕能不能吃菠萝,怀孕可以吃菠萝吗[孕妈咪可以吃菠萝吗]

会吃为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做。菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味，孕妈在怀孕期间当然可以吃菠萝，没有任何问题，而且有很多的好处。

1、怀孕可以吃菠萝吗？

您好，我是「京妈说」，很高兴回答您的问题。怀孕可以吃菠萝吗？可以吃，但是要注意两点：一是“少吃”，一是“会吃”，1、少吃菠萝中含有“菠萝蛋白酶”，过敏体质的孕妇吃了可能出现过敏现象，如嘴麻、头晕、腹痛，甚至呼吸困难、休克的表现。因此建议如下：不过敏的孕妇可以吃，但要适量吃；过敏体质的孕妇，最好不要吃；肾功能、凝血功能不好的孕妇，胃溃疡或正发烧的孕妇，也最好不要吃，

2、会吃为了预防过敏，更安全的吃菠萝，准妈妈吃菠萝可以这样做：①吃前用盐浸泡削好的菠萝，吃之前用盐水浸泡一会，不仅可以溶解一些菠萝蛋白酶，也可以去除一些有机酸，吃起来嘴不麻、口感也更甜。②在开水里煮会再吃据研究发现：菠萝蛋白酶在45℃-50℃开始变性，100℃时，90%以上都会被破坏，因此在开水中煮会再吃，是预防过敏的好方法。

③避免空腹吃空腹吃，会由于酶的作用，导致肠胃不舒服，④换着花样吃菠萝解油腻、助消化，还可以搭配其他食材一起吃，如做成：菠萝咕咾肉、菠萝牛肉、菠萝鸡片、菠萝饭、银耳菠萝羹、菠萝罐头、菠萝甜点等，经过高温加工，也有助分解菠萝蛋白酶，吃的更放心，还很美味。以上就是关于这个问题的解答，希望可以帮到您，京妈说：分享专业实用的母婴知识，多平台原创内容创作者，青云计划获奖者，关注京妈，提升“妈妈力”，学习更多孕育知识。

2、怀孕后，孕妈咪可以吃菠萝吗？孕期孕妈咪吃菠萝会过敏吗？

孕妈在怀孕期间当然可以吃菠萝，没有任何问题，而且有很多的好处：菠萝中含有丰富的蛋白酶，常被用来酵素产品，而且含有丰富的膳食纤维，对于改善孕期的便秘、减少脂肪堆积都是有好处的，菠萝中含有大量的维生素，丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，此外还含有非常的丰富C，而维C除了可以改善皮肤状态，美白养颜外，还可以提高身体的抵抗力，避免孕期的生病。