婴儿如何减肥,带小孩如何减肥

反复多次的减重/增重反跳循环；③服用“减肥食品”，“减肥药品”或“减肥饮品”；④去除或吸脂治疗手段。专业体体重管理和健康减肥，曾帮助上千人瘦身成功，在多家减肥机构，三甲医院，上市美容集团担任首席减肥营养师，健康讲师，有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的，欢迎关注号-营养师李老师，不定期更新健康养生和减肥类文章，评论区留言，需要健康调理或健康减肥指导的，可以私信我。

1、带小孩如何减肥？

首选要判断孩子是不是很胖，然后详细记录孩子的饮食活动情况，再依据健康饮食进行调整。第一步：首先根据以下介绍判断孩子是不是太胖，计算出孩子的体重指数（BMI），然后根据计算结果判断是否肥胖。体重指数（BMI）计算公式：请用计算结果对照以下表格中的性别的年龄，进行判断：第二步，如果通过计算结果得出，孩子确实处于超重或者肥胖状态，

就需要详细记录孩子的日常饮食食量和活动量。我之前的一位队员也是觉得自己的两个孩子太胖，于是我看了一下她的孩子在学校的食谱，我分享其中两张，不知道你有没有发现其中的问题，全天正餐的饮食都很健康，但是唯独下午的加餐，几乎每天都是高热量的食物，蛋糕、甜甜圈、披萨等等，全部是小朋友喜欢吃的食物。另外我还观察了孩子的日常活动量，处于一般状态，每天会有至少一个小时的户外活动，那么问题主要就应该是下午的加餐热量太高，

2、婴儿三个半月体重18斤胖吗？怎样减肥？

谢谢邀约！婴儿三个半月体重18斤胖吗？怎样减肥？一，首先我们来看看3个半月体重18斤胖吗？这个体重属于比较胖的范围了，但是也要看宝宝是否出生的时候大于8斤，如果是这样的话，宝宝的脂肪细胞数量比较多，也就是说成人以后比正常出生体重的宝宝的肥胖概率比较大，喂奶量还是要注意些，但是，要看宝宝是否在不苦恼的情况下，少量多次的喂。

二，怎样减肥这个月龄的宝宝不建议来减肥，只能少量多次喂养，因为这个时期的宝宝属于婴儿肥，等过了6个月以后添加辅食及断奶以后在看看体重量多少，如果那时候还是体重比较胖，就要考虑喂养方式及带宝宝去检查一下，以上是关于“婴儿三个半月体重18斤胖吗？怎样减肥”的分享和建议，希望对你有帮助！专业体体重管理和健康减肥，曾帮助上千人瘦身成功，在多家减肥机构，三甲医院，上市美容集团担任首席减肥营养师，健康讲师，有健康调理和减肥疑问或者需要帮助的，欢迎关注头条号-营养师李老师，不定期更新健康养生和减肥类文章，评论区留言，需要健康调理或健康减肥指导的，可以私信我。

3、宝宝1岁7个月，27斤，怎么减肥？

以运动处方为基础，以行为矫正为关键技术，饮食调整和健康教育贯彻始终；以家庭为单位，以日常生活为控制场所；需要肥胖儿童、家长、教师、医务人员共同参与的综合治疗方案，医务人员监督下的治疗疗程至少为一年。儿童期肥胖控制体重禁止使用下述手段：①饥饿/半饥饿或变相饥饿疗法；②短期（短于３个月）快速减重，反复多次的减重/增重反跳循环；③服用“减肥食品”，“减肥药品”或“减肥饮品”；④去除或吸脂治疗手段。

设立体重控制目标：有近期目标和远期目标近期目标：①促进生长发育（特别是线性发育），增重速率在正常生理范围内；②提高有氧能力，增强体质健康；③体育成绩合格；④懂得正确的营养知识，会正确选择食物，知道哪些食物和生活方式不利于控制体重，远期目标：培养具有科学，正确合理生活方式，身心健康发育，没有心血管疾病危险因素的一代新人。

改变不良生活行为方式：①家长动机因素：显富，错爱，过度保护，过度喂养；②西方饮食模式：高脂快餐，软饮料，甜食或冷饮，巧克力等；③传统饮食习惯中的陋习：暴饮暴食，大吃大喝，逼迫式劝食，重肉和油，轻蔬菜和水果，贪大块，大量；④体育运动少：运动量小，运动方式少，运动设施少；⑤静坐生活式：活动空间小，懒，学习负担过重，过度保护；生活行为方式：营养知识欠缺，食物选择不科学，喂养不当，进食习惯不良等。