我现在怀孕20周了,怀孕了肚子一直很硬(怀孕后肚子总感觉硬硬的)

怀孕后肚子总感觉硬硬的，是怎么回事。怀孕20周，肚子经常发硬，是什么原因假性宫缩，怀孕20周，准妈妈感觉肚子经常发硬有可能是正常的现象，也有可能是出现了一些异常的情况，胎动胎动也有可能引起肚子发硬发紧，当胎儿大幅度移动到一个位置，停下来不动的时候，就会把肚子撑得很紧。

1、我现在怀孕20周了，肚子经常发硬，是什么原因呢？

怀孕20周，准妈妈感觉肚子经常发硬有可能是正常的现象，也有可能是出现了一些异常的情况。怀孕20周，肚子经常发硬，是什么原因假性宫缩：孕期子宫比较敏感，如果宝宝有胎动或者外力刺激，都有可能发生假性宫缩的现象，假性宫缩一般只是单纯的肚子发硬，并不会有腹痛的感觉，子宫增大：怀孕20周，胎宝宝迅速发育长大，会使子宫也跟着增大，子宫壁牵拉、绷紧从而出现肚子发硬的现象。

2、怀孕后肚子总感觉硬硬的，是怎么回事？

在孕晚期肚子硬梆梆的，一般是由于假性宫缩引起的，卧床休息一会就会得到改善，但孕妈也要留意临产征兆，怀孕后肚子总感觉硬硬的，是怎么回事？在孕晚期会有频繁的宫缩出现，这是由于胎儿发育速度快，而孕妈的腹部子宫增加明显，子宫也越来越敏感，受到一点刺激就会出现宫缩，假性宫缩多发于孕晚期，时间不固定。除此之外，也可能是由于胎动引起的，在36周之前，胎儿还没有入盆，胎动还比较频繁，

而此时的胎儿体型大一些，所以动起来力度也很大，刺激到子宫就会出现假宫缩。当然了，也和胎位有关，在36周左右，胎儿会入盆，入盆后胎动会少许多，胎位相对固定，但在没入盆之前，胎儿会转动体位，调整姿势准备入盆，所以动作也会多一些。怀孕后肚子硬硬的应该怎么办？首先就是要注意饮食，在饮食上要多注意，少吃辛辣刺激的食物，避免胎动过于频繁，

同时少吃高糖的食物，糖分过高的食物同样会引起胎动。其次就是要多休息，过度疲劳容易让孕妈体力不支，进而引起宫缩，最后就是要按时数胎动，每天数三次，每次一小时，可以了解到胎动情况，出现胎动忽然增加或者减少，要及时去医院。总之，在怀孕后肚子总感觉硬硬的，是假性宫缩引起的，孕妈要调整好饮食，并且数胎动，按时做好每次产检，等待临产征兆的来临，

3、孕期肚子硬硬的紧紧的是吃太多了吗？

怀孕6个月，肚子硬硬的紧紧的，有可能是假宫缩，也可能是胎动引起的，一般不是吃饭吃太多了，要学会分辨。假宫缩从14周开始，就会有宫缩情况发生，只不过这种宫缩非常轻微、也没有痛感，我们一般不会感觉到，对孕妈妈和胎儿也没有什么不良影响，到了孕中期，宫缩的情况会变得比较多，但是没有规律，有可能1小时1次，也有可能几小时1次。

肚子发硬、发紧，不是很痛，有时类似痛经的感觉，能忍受，假宫缩一般发生在长时间一个姿势的情况之下，如果长时间站着、坐着或者躺着，都有可能出现宫缩，这是宝宝在提醒妈妈要换个姿势活动一下了，总是一个姿势不舒服的。出现这种情况时，就马上换一个姿势，如果正坐着的时候宫缩，就慢慢站起来走几步。如果是站着时发生宫缩，就快坐下或者躺下休息一会儿，

总之，不要总是一个姿势。因为脱水也可能引起宫缩，所以宫缩时注意喝上一杯温开水，平时也要注意多补水，每天的水量不能少于2000ml，肚子太用力，比如提重物、性生活，也会引起假宫缩，所以，要注意休息。洗冷水澡、吃了寒凉的食物等，也会引起宫缩，所以不要做刺激肚子的活动，如果宫缩变得频繁、有痛感，一定及时去医院，防止早产。

胎动胎动也有可能引起肚子发硬发紧，当胎儿大幅度移动到一个位置，停下来不动的时候，就会把肚子撑得很紧，比如胎儿故意做出撅屁屁的动作、一条腿伸得直直的动作、四肢一起推肚皮的动作等等，这些动作就把肚皮顶得变大，我们就感觉发硬发紧了。平时注意胎动的变化，摸清胎儿的胎动规律，只要宝宝不是折腾得特别厉害，不是长时间静止不动，就不用很紧张了。