维生素D备孕有什么好处,孕妇补充维生素D有什么好处(它对人有哪些好处)

一项由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在全国进行的维生素D流行病学研究显示，仅14%的人群维生素D水平属于正常（维生素D高于30ng/ml）。定期检测维生素D水平以确保维生素D充足对疾病预防有着重要意义，维生素D代谢能力检测——可以识别自身对维生素D的吸收利用能力，从而针对性补充，以预防维生素D缺乏问题，避免反复多次创伤性检测。

1、孕妇补充维生素D有什么好处？

人体内的维生素Ｄ不能由自身合成而只能通过以下途径获得：①摄取富含维生素Ｄ的食物；②药物或保健品里补充；③皮肤通过接受阳光中紫外线照射而合成。因此当维生素Ｄ缺乏时，人体就有发生骨质疏松以及骨折的风险，同时罹患肿瘤和免疫系统疾病的危险也加大孕妇作为一个特殊的群体，主要是因为其自身不仅需要有维生素Ｄ等微量营养素的供应，以保证体内正常的新陈代谢，同时还要不断满足体内胎儿的需要，促使胎儿骨骼系统的正常发育，

因此对孕妇维生素Ｄ的检测具有重要的临床指导意义，它可以早期发现并且有针对性的进行孕期保健，以改善维生素Ｄ的缺乏情况。妊娠期母体维生素Ｄ缺乏可能会影响孕妇的自然分娩，以及不同程度地影响到胎儿的骨骼钙化和牙齿发育，严重者甚至可能导致胎儿先天性佝偻病，维生素D缺乏对孕妇的危害1.会导致先兆子痫的风险增加2.妊娠糖尿病3.增加孕产妇炎症细胞因子的产生4.胰岛素抵抗5.原发性剖腹产6.导致孕妇BMI升高以及产后抑郁症状的出现。

2、人到中年了，为什么要补充维生素D？它对人有哪些好处？

成年人需要维生素D｜特别是孕妇、乳母、绝经后妇女、以及老人，40岁之后，骨量开始丢失。外观没有变化，但是内部结构变薄，孔洞变大，下降到一定程度后会引起骨质疏松，即多孔骨，维生素D的作用，不止局限在骨骼方面，除维持骨骼正常矿化，在肌肉收缩、神经传导和细胞基本功能方面，都是必需的。一项由中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会在全国进行的维生素D流行病学研究显示，仅14%的人群维生素D水平属于正常（维生素D高于30ng/ml），

其中，由于户外活动及日照较少，城镇居民维生素D缺乏（维生素D低于20ng/ml）的比例高达51.1%，明显高于农村人群的36.3%。定期检测维生素D水平以确保维生素D充足对疾病预防有着重要意义，不同年龄段的人群都应该了解自己的维生素D水平，而现在，还有另外一种更简便的方式：维生素D代谢能力检测——可以识别自身对维生素D的吸收利用能力，从而针对性补充，以预防维生素D缺乏问题，避免反复多次创伤性检测。