膳食纤维的奶粉好不好,奶粉中添加膳食纤维好吗(膳食纤维的作用是什么)

孕妇在孕期叶酸的需求量是普通人的4倍，所以含有叶酸的奶粉在一定程度上是有作用的，膳食纤维有利于肠道的蠕动，对于孕期的也便秘有一定用处。首先很高兴回答您的问题，您说的含叶酸和膳食纤维的奶粉是否比普通奶粉好这个问题，首先我们要了解什么是叶酸，叶酸有什么用。

1、膳食纤维的作用是什么？奶粉中添加膳食纤维好吗？

膳食纤维又称为食物纤维，是植物细胞壁的主要组成成分，不能被消化液分解消化，但能够肠道内的某些微生物分解和利用。膳食纤维主要存在于燕麦、新鲜蔬菜水果、五谷杂粮、海藻类等之中，膳食纤维虽然不能被人体消化吸收利用，但膳食纤维在人体消化吸收过程当中发挥的重要作用没有什么可以替代。那膳食纤维有那些功能，朋友们或多或少都说出一些来，具体如下:①预防、改善和治疗便秘，

②有利于控制体重和减肥。③可以降低糖尿病患者的餐后血糖，有利于控制血糖，④预防直肠癌和结肠癌，进食膳食纤维不足容易导致大肠癌。⑤预防和治疗腹泻，另外还可以吸附肠道之内的一些重金属以及有毒物质，起到预防疾病和排毒养颜的作用，⑥调节和维护肠道菌群，清除动脉粥样硬化、肝炎、心肌受损、癌症、糖尿病等疾病中起促进作用的氧自由基。

2、有叶酸和膳食纤维的奶粉真的比普通奶粉好吗？

首先很高兴回答您的问题，您说的含叶酸和膳食纤维的奶粉是否比普通奶粉好这个问题，首先我们要了解什么是叶酸，叶酸有什么用，叶酸本质上是一种水溶性的维生素B9，它的功能是有利于细胞的形成，组织的构成，以及器官的发育，所以叶酸对于孕早期胎儿的发育有着至关重要的作用。这也是为什么孕妇要补充叶酸的原因，而叶酸在人体内是不会被合成的，只能被外源性的摄入，

而孕妇在孕期叶酸的需求量是普通人的4倍，所以含有叶酸的奶粉在一定程度上是有作用的，膳食纤维有利于肠道的蠕动，对于孕期的也便秘有一定用处。所以孕期牛奶比普通牛奶对孕妇营养方面更全一点，注：虽然孕妇对于叶酸的需求很大但是叶酸的摄入不是越多越好的，一般情况下我们建议您服用0.4mg-0.8mg的叶酸，过多的叶酸会导致1.胎儿自闭症几率上升2.孕妇孕期的痉挛。