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备孕能吃脑立清吗,备孕可以吃海鲜吗

发布时间:2022-08-16 10:21:24  来源:整理  编辑:育儿经验   手机版
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每天吃畜禽肉50-100g,每周1次动物血或畜禽肝肾25-50g。毕竟海鲜是高蛋白的食物,吃得过多会影响胃肠道消化,会带来较多负担,比如海螺、螃蟹等食物,吃得过多、隔夜加热不彻底等问题还容易剧烈腹泻,需要注意的是,孕前准备也好孕期也罢,要知道海鲜不宜生吃、不宜一次吃得过多。

1、备孕饮食怎么吃?

备孕饮食怎么吃

感谢邀请!答案抢先看:良好的身体状况和营养是成功孕育新生命的重要条件,而良好的身体状况和营养要通过健康的生活方式来维持。均衡的营养、有规律的运动和锻炼、充足的睡眠、愉悦的心情等,均有利于健康的孕育,那我们来说说备孕应该怎么吃吧?1、调整孕期体重至适宜水平;低体重妇女(BMI

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