吃猪肝可以给宝宝补铁吗,婴儿可以吃鹅肝补铁吗(鹅肝可以当孩子的辅食吗)

宝宝吃猪肝可以补铁，但是完全靠猪肝来补铁是不靠谱的，而且也不建议。给宝宝补铁的同时可以吃一点含维生素C丰富的食物，宝宝添加辅食之后就可以加肝泥来补铁，目前市场上的米粉，严格来说并不是真正意义上的强化铁米粉，因为我们的国标本来就比较低（含铁量≤5mg/KJ，一般都是3mg/KJ左右），所以建议宝宝吃米粉7～10天后就可以加肝泥或动物血来补铁。

1、吃猪肝可以给宝宝补铁吗，还有哪些补铁食物？

宝宝吃猪肝可以补铁，但是完全靠猪肝来补铁是不靠谱的，而且也不建议！宝宝添加辅食之后就可以加肝泥来补铁，目前市场上的米粉，严格来说并不是真正意义上的强化铁米粉，因为我们的国标本来就比较低（含铁量≤5mg/KJ，一般都是3mg/KJ左右），所以建议宝宝吃米粉7～10天后就可以加肝泥或动物血来补铁。1，猪肝的含铁量是多少呢？每100克猪肝含铁量为23mg，

2，宝宝每天要补充多少铁元素呢？哺乳期宝宝：妈妈每天24mg，不超42mg；宝宝6个月～1岁：每天补充10mg；宝宝1～4岁：每天补充9mg，不超过25mg；宝宝4～7岁：每天补充10mg，不超过30mg；宝宝7～11岁：每天13mg，不超过35mg。3，完全靠吃猪肝来补铁是不行的！猪肝含维生素A非常丰富，每100克猪肝的维生素A含量是5000～6500ugRE，

然而对低月龄宝宝的维生素A的推荐摄入量是这样的：哺乳期宝宝：妈妈每天摄入1300ugRAE就够了；宝宝6个月～1岁：每天补充350ugRAE，最高不超过600ugRAE；宝宝1～4岁：每天补充310ugREA，最高不得超过每天700ugRAE；宝宝4～7岁：每天补充360ugREA，最高不得超过每天900ugRAE；宝宝7～11岁：每天补充500ugRAE，最高不得超过每天1500ugRAE。

所以这样算下来的话，孕妇和哺乳期妈妈每周吃猪肝建议80克就够了，最多不超过2两猪肝；对于1岁之内的宝宝，每周不超过15克也就行了，如果吃的太多，就很容易造成维生素A超标！还有哪些补铁的食物呢？1，补铁，鸭血排第一位。一两鸭血含20mg的铁元素，也就是说1岁的宝宝每天吃半两鸭血，就足够补铁了。2，补铁排名第二位，才是猪肝和黑芝麻，

每100克猪肝和黑芝麻能提供20mg的铁元素。3，补铁排名第三位，是猪血，4，补铁排名第四位，是动物瘦肉。所以，如果要给宝宝补铁，要参考各种食物的搭配，不要让食物过于单一，这样才能更好地为宝宝补铁，也能避免某一种营养素超标，另外，给宝宝补铁的同时可以吃一点含维生素C丰富的食物。维生素C，能让补铁的效率增加5倍以上，

2、孩子的辅食最好选什么？鹅肝可以当孩子的辅食吗？

这个问题，让专业的小七来回答。宝宝是可以吃鹅肝的，但是仅限于8个月以上的宝宝，而且要正确的食用方式，是当辅食来食用，另外，注意量，一定要给宝宝少吃一点，否则吃多了容易造成消化不良，重点提醒的是鹅肝酱一类的加工品，一定不要给孩子吃哦。宝宝的辅食最好是以面条、米粉、磨牙棒、果汁泥为主，来逛7FRESH，在店里可以给宝宝选购到合适的辅食，比如辅食中的王者，牛油果。

所有食材都保证新鲜、安全与健康，可以放心做给宝宝吃，说回鹅肝，其实宝宝辅食偶尔吃鹅肝是没问题的，鹅肝中维生素A的含量远远超过了蛋奶制品，它可以让宝宝预防近视，保护视力，而且鹅肝中含有丰富的铁，能对宝宝的生长发育、免疫能力有着积极的作用，但是一定要学会正确的鹅肝做法。那么，介绍店里的一款鹅肝给大家，好不好大家自己来判断。