备孕可以喝果汁不,哺乳期间要不要喝孕妇奶粉呢(孕早期果汁可不可以喝)

果汁是孕早期的孕妇可以接受的一种食物，所以孕早期喝果汁是没有问题的，但是在喝果汁的时候，我们还要注意以下几个问题。三，无论是备孕，怀孕，哺乳期是否喝奶粉都不需要顾虑太多，能吃能喝是好事，二，怀孕期间有些人孕吐很明显的，吃什么吐什么的，怕营养不良，就会选择喝奶粉辅助，毕竟奶粉吸收快，也富含多种微量维生素，可以补充点能量，至于喝什么牌子的，你本身喜欢的口味便可，太难喝的，可以适当加些果汁混喝。

1、孕早期果汁可不可以喝？

妈妈提这个问题说明您是对饮食健康这方面是非常关注的。大多孕早期的妈妈因为激素变化，胃口大多不是特别好，不太想吃饭，闻到油烟味想吐，所以可能会想喝一些酸酸甜甜的食物，果汁是孕早期的孕妇可以接受的一种食物，所以孕早期喝果汁是没有问题的，但是在喝果汁的时候，我们还要注意以下几个问题：首先建议还是自己在家里面榨的果汁，而不是在外面买超市买的饮料。

饮料型的果汁主要用水和白砂糖以及少量的果肉，加上酸味剂，甜味剂调和而成，这些果汁维生素矿物质含量都很少，反而会让因为摄入了过多的糖，反而让我们更加不想吃饭，即使是在外面买的现榨的果汁，大多数也会加了白砂糖。我们家里面榨的果汁也要注意水果的选择，有些妈妈就喜欢吃葡萄每天就知道只喝葡萄汁，营养会比较单一，葡萄糖分的含量会比较高，可能会导致我们血糖代谢的压力变大，

2、备孕，怀孕期间，哺乳期间要不要喝孕妇奶粉呢？

针对这个问题，可以给点个人的经验建议供你参考。一，根据个人平时的饮食习惯，保持均衡营养便好，不需要刻意去喝奶粉。就拿我来讲吧，我原来怀孕前喜欢喝酸奶，纯牛奶，高钙奶等液态奶，后来准备备孕，看了很多怀孕类的书，改喝奶粉，牛奶粉羊奶粉，换了好多个牌子都不习惯，有些又腥又难喝，奶粉温水冲也麻烦。二，怀孕期间有些人孕吐很明显的，吃什么吐什么的，怕营养不良，就会选择喝奶粉辅助，毕竟奶粉吸收快，也富含多种微量维生素，可以补充点能量，至于喝什么牌子的，你本身喜欢的口味便可，太难喝的，可以适当加些果汁混喝，

三，无论是备孕，怀孕，哺乳期是否喝奶粉都不需要顾虑太多，能吃能喝是好事。不过有点要注意的，若怀孕期间血糖偏高的话，最好选择一些含糖量低的，哺乳期喝奶粉也不能增加乳汁，我觉得无论哪个阶段，奶粉只是辅助，主食仍需以大米，鱼，肉，果蔬，各种养生汤类为主，只要各类食物的摄入量保持营养均衡，才是对胎儿最好的。。