叶酸必须连续食用至少一个月才能使我们体内的叶酸含量达到标准水平，所以医生只允许女性在备孕逗留期间开始食用叶酸。叶酸也不一定是进口的好，主要还是要吃适合自己体质的叶酸，通常我们的日常饮食不足以提供足够的叶酸，所以我们体内所含的叶酸在正常情况下处于缺乏状态，而叶酸并不意味着吃叶酸可以立即将我们体内的叶酸含量提高到适当的水平。1、备孕快大半年了，一直怀不上，吃了进口叶酸也没有，是怎么回事？备孕期女性，要注意劳逸结合，规律生活，保持心态平稳，同时合理饮食，注意营养均衡摄入。你平时要多吃瓜果蔬菜、补充必要的维生素和