男性在备孕前,需要提前几个月,一般要三五个月,保持一个健康的生活方式,这样才能保障精液质量足够好。男性在备孕期间饮食方面,要均衡膳食,不挑食不偏食荤素搭配;可以多吃富含锌的食物,如生蚝、海带、海鱼、紫菜、河虾、动物肝脏等,除了补充叶酸,准爸爸还要吃富含锌的食物,和胡萝卜素。1、老公备孕的时候要注意什么吗?你好,非常高兴为你解答问题,现在人们对优生优育越来越重视,不但女性要备孕,男性备孕也被重视了。男性该如何备孕呢?在备孕期间男性要注意的首先应该是生活习惯的改善,要戒烟戒酒,因为烟草里的尼古丁,酒里面的酒精
2023-07-16