孕期吃什么可以提升宝宝的颜值。有些营养素，对皮肤组织的更新是必须的，多吃，可以让孕妈和宝宝皮肤更健康，（5）备孕期间，补充营养，不缺营养成分，身体强壮，生的孩子也会健康聪明，想要宝宝皮肤弹嫩，当然要多吃啦，在备孕期间，怎样才能怀上健康聪明的宝宝。1、怀孕时吃什么可以让孩子聪明，在什么阶段吃最好？孕期如何补充营养让宝宝更聪明，这个话题值得好好唠唠。首先要保证妈妈能吃下去，否则吐得稀里哗啦的吃什么都白搭；其次是针对宝宝大脑发育的不同阶段制定营养计划，孕5~12周：宝宝大脑发育第1高峰期。①、宝宝大脑发育是从怀