女性朋友多喝黄豆浆好处非常多，特别是备孕期间每天喝300毫升豆浆可以有效调整内分泌，促进卵泡发育。备孕期间月经干净后，准妈妈可以每天吃一勺煮熟的黑豆，连续吃一星期即可，黑豆可以补充雌激素，提高卵泡发育，备孕期间要换着吃一些不同颜色的蔬菜，比如紫色紫甘蓝、绿色青椒、红色萝卜、橘黄色胡萝卜等，不同的颜色所含营养不同，不要挑食，今天就告诉你哪些不能吃。1、备孕要多吃些什么食物，吃些什么蔬菜最好呢？感谢邀请。关于备孕的事情，我们平时对女性的关注比较多，从而忽略了对备孕男性的关注，其实备孕男性也是要注意一些内容的，