”的问题35岁女准备生育，备孕想锻炼身体怎么订目标。你好，感谢邀请回答“35岁女准备生育，备孕想锻炼身体怎么订目标，孕检能够及时排除一些遗传性疾病，了解备孕女性的身体状况，为科学备孕做指导，圆肉、薏仁等食物容易导致流产，备孕和怀孕期间最好戒食；而且对于体质偏弱、偏虚的备孕夫妻，可以先进行一段时间的调整体质，达到更好的备孕状态。1、怎么备孕更容易成功？备孕成功在于算好排卵期，安排同房，排卵日是下次月经前14天。排卵日的前后两天怀孕几率是最高的，同房以后不要马上起床，抬高臀部，让更多的精子均匀在宫颈口，更容易