备孕期，也就是未准粑粑，怎么调理身体，那么需要注意的地方就比较多了。运动时间要根据自己的身体情况来决定，锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，锻炼身体时，为避免身体损伤，尽量不要选择过激的运动，最好选择下面的有氧运动，男人的精子从形成到成熟差不多要三个月的时间，所以进入备孕前，男人的备孕，就要适当提前，下面的一些调理，要早于备孕之前。1、高龄备孕需要怎么调理身体？高龄备孕需要怎么调理身体？您好，我是菡妈育儿经，很高兴回答您的问题。锻炼身体大龄女性备孕期间，要适当的运动，加强身体锻炼，通过锻