日常生活中建议孕妇每日应定时排便，特别建议清晨或餐后2小时排便；多食富含膳食纤维的食物如麦麸、蔬菜、水果等；每日饮水量应不少于2000毫升。孕妇便秘，那就更加不能用力排便了，每天早起喝一杯水之后，一般间隔30分钟就会引起排便反应，怀孕要想预防便秘，还有一个方法就是坚持每天走路或散步。1、怀孕后孕妇排便困难是什么原因？感谢邀请。怀孕后很多孕妈妈都可能会出现便秘的情况，这种情况被称为“产后便秘”，便秘的原因可能有以下几点，第一是由于产后孕妈妈身体虚弱，特别是肌肉无力，大部分平滑肌部分都会松弛，例如肛门的括约肌