我吃黑芝麻吃了十年了，中间没有间断过。最初吃黑芝麻的原因是，儿子头上有一根说白不白，说黄不黄的头发，有朋友给我说吃黑芝麻能变过来，那个时间我孩子才一岁多，也能吃黑芝麻，“孩子这十个月里，天天都在吃黑芝麻，当时就是听说黑芝麻营养成分很高，那就看每个人的体质了，糖尿病人就不适合吃芝麻丸，肥胖体质应该少吃芝麻丸，这个就不多说了大家都懂。1、吃黑芝麻丸与直接吃黑芝麻哪个好？芝麻营养丰富，自古以来劳动人民用芝麻创造了很多美食。归根结底就是芝麻的再加工来改变食物的香甜美味，比如，芝麻炒熟非常香，把炒熟的芝麻研磨就是芝